Ajudar uma mãe a ter de volta sua autoestima

[Sussu]

@Paula Andrade Eu vou alterando o que eu posso alterar então... está levando o sanduiche para o almoço? 

Vai mantendo que até esse final de semana eu te envio.

[Paula Andrade]

2 horas atrás, Sussu disse:

@Paula Andrade Eu vou alterando o que eu posso alterar então... está levando o sanduiche para o almoço? 

Vai mantendo que até esse final de semana eu te envio.

Não deu certo o sanduíche mais esta dando certo @Sussu

[Sussu]

O que você anda almoçando, @Paula Andrade?

[Paula Andrade]

3 horas atrás, Sussu disse:

O que você anda almoçando, @Paula Andrade?

Duas colheres de arroz carne as vezes salada por e na casa de uma amiga aí não dá pra abusar muito rsrs já pra terminar não tô comendo nada somente água @Sussu

[Paula Andrade]

22 horas atrás, JujuAuau disse:

Parabéns Paula, uma diferença incrível! Está ficando com uma cinturinha ja! Continue firme porque está valendo muito a pena! 

 

22 horas atrás, Batata... disse:

Apesar de fazer 8 semanas, vou manter a divisão... Ainda da pra vc tirar bastante, vou mudar a forma de executar alguns exercícios com series, reps e mais alguma coisa ok...

Essa semana mantenha assim... me cobra na sexta feira ok... me marque sobre o treino... as vezes é corrido e acabo esquecendo

Mantenha o foco 💪

Não gosto de fazer hit será da pra vc diminuir nuca mim acostumei com ele gosto mesmo da musculação okna sexta mando mensagem vou manter o foc💪@Batata 

[Sussu]

7 horas atrás, Paula Andrade disse:

Duas colheres de arroz carne as vezes salada por e na casa de uma amiga aí não dá pra abusar muito rsrs já pra terminar não tô comendo nada somente água @Sussu

Está comendo na casa de uma amiga!? Isso!?

[Paula Andrade]

7 horas atrás, Sussu disse:

Está comendo na casa de uma amiga!? Isso!?

Sim sim @Sussu

[Paula Andrade]

Em 05/04/2022 em 20:18, Batata... disse:

Apesar de fazer 8 semanas, vou manter a divisão... Ainda da pra vc tirar bastante, vou mudar a forma de executar alguns exercícios com series, reps e mais alguma coisa ok...

Essa semana mantenha assim... me cobra na sexta feira ok... me marque sobre o treino... as vezes é corrido e acabo esquecendo

Mantenha o foco 💪

Olá hoje é dia da atualização dos ternos @Batata...

Em 06/04/2022 em 11:19, Paula Andrade disse:

Não deu certo o sanduíche mais esta dando certo @Sussu

Olá @Sussue hoje q vc vai mim inviar minha dieta?

[Sussu]

1 hora atrás, Paula Andrade disse:

Olá hoje é dia da atualização dos ternos @Batata...

Olá @Sussue hoje q vc vai mim inviar minha dieta?

Oie @Paula Andrade

Simmmm

Viajei ontem mas estou estarei na sua dieta!

[Paula Andrade]

17 minutos atrás, Sussu disse:

Oie @Paula Andrade

Simmmm

Viajei ontem mas estou estarei na sua dieta!

Ok estou aguardando @ Sussu