Primeiro Ciclo

[kaonashi]

Salve,

Vou fazer o relato do meu primeiro e único ciclo, pretendo que seja único pois busco apenas alcançar o fim do meu limite natural, que no meu estágio demoraria muito mais tempo do que tive até chegar onde estou, porém não pretendo ficar abusando de várias substâncias por longo tempo para sustentar um shape que não consigo naturalmente, nada contra quem faz claro. 

Tenho 25 anos, sou vegetariano, faço dieta constante, minhas principais fontes de proteína são ovos e laticínios, treino há 5 anos, no meu limite, intensidade no talo, volume médio para baixo, 1h no máximo, por conta da fragilidade de ser natural, quem é sabe. Tenho por genética, muita força e meu corpo é muito responsivo a estímulos, por conta disso ocasionalmente me perguntam se eu tomo alguma coisa. Mas é aquele negocio, sem camisa ou de regata sou imenso, de camisa pareço uma pessoa comum 😂. Então, estou em déficit calórico, modesto porque não posso abaixar muito, para alcançar um BF adequado para o ciclo, acredito que já estou no momento, 12%, média de 2200 calorias, proteína 2,2g/kg, gordura 1g/Kg, carbo 2,7g/kg. 

Altura: 1,68

Peso: 75kg

Bf: 12%

Pescoço: 38cm

Ombros: 122cm

Peitoral: 108cm

Braços: 40cm

Antebraço: 32cm

Pernas: 62cm

Panturrilhas: 38cm

Cintura: 78cm

Quadril: 98cm

 

Ciclo 10 semanas:

- DURATESTON PLUS GOLD 250MG/ML (Landerlan original) - aplicações de 1ml 2ª e 5ª - total de 500MG por semana

- Anastrozol (de farmácia) - DsDn semanas 1-10 - Ds2Dn semanas 11-12 - Ds3Dn semanas 12-13 - Ds4Dn semanas 13-14 

 

TPC 6 semanas:

- Tamoxifeno 40mg - semanas 14-16

- Tamoxifeno 20mg - semanas 17-19

- Maca Peruana 5g - semanas 14-19

 

Quanto a dieta, das semanas 1-12, pretendo subir a proteína 2,5g/kg, abaixar a gordura 0,7g/kg, subir o carbo 5g/kg. Após vou ajustando conforme o peso sobe. Na semana 13, proteína 2,2g/kg, gordura 1g/kg, carbo 5g/kg. Semanas 14-19, proteína 2g/kg, gordura 1,5g/kg, carbo 5,2g/kg.

No mais, estou aberto a sugestões, correções e dicas. 

TMJ

 

 

 

 

 

Editado 5 de abril de 2022 por kaonashi

[Foston]

1 hora atrás, kaonashi disse:

 

- DURATESTON PLUS GOLD 250MG/ML (Landerlan original) - aplicações de 1ml 2ª e 5ª - total de 500MG por semana

Já que vai desligar o eixo, eu faria o ciclo com deca, que é bem mais anabólica que a testosterona, esta que ficaria no ciclo apenas como base.

[kaonashi]

59 minutos atrás, Foston disse:

Já que vai desligar o eixo, eu faria o ciclo com deca, que é bem mais anabólica que a testosterona, esta que ficaria no ciclo apenas como base.

Obrigado pela dica, mas já comprei a quantidade total de testo e não quero desperdiçar nem adicionar outra droga, como a deca. Tem alguma ressalva quanto à TPC, acha que deveria utilizar Clomid?

[Batata...]

21 minutos atrás, kaonashi disse:

Obrigado pela dica, mas já comprei a quantidade total de testo e não quero desperdiçar nem adicionar outra droga, como a deca

Vc não irá desperdiçar sua testo e sim, irá acrescentar ao ciclo...   primeiro ciclo somente testo é bem válido assim com a deca em 200mg sm para 500mg de testo também pq como Foston colocou seu eixo irá pra merda tanto com um como com 2

23 minutos atrás, kaonashi disse:

Tem alguma ressalva quanto à TPC, acha que deveria utilizar Clomid?

Para muitos apenas tamoxifeno resolve e para outros os dois juntos se completam... eu prefiro os 2

Clomid é um propulsor mais eficaz da testosterona e tamoxifeno sendo um melhor bloqueador de estrogênio e ambos sendo antiestrogênicos estimulam melhor o GnRH aumentando o LH e consequentemente a testo.

[Kami Back]

23 horas atrás, kaonashi disse:

- Anastrozol (de farmácia) - DsDn semanas 1-10 - Ds2Dn semanas 11-12 - Ds3Dn semanas 12-13 - Ds4Dn semanas 13-14 

Pode tirar isso, utilize somente se necessário. baixar demais o estradiol pode estragar os ganhos. precisa manter equilibrado.