Help preciso de uma ajuda!

[RenatoTex33]

15 horas atrás, MashleMuscle disse:

Tá um monstro, me espera aí pow, tá se distanciando muito kkkkkkk assim não dá de competir 

KKK que isso mano, tamo junto!! 👊🏽

 

15 horas atrás, alinemonteiro_enf disse:

O monstro está saindo da jaula!!!

Kkkkk esse ano o shape vem, nem que for na força do ódio 👊🏽

[MashleMuscle]

Agora, RenatoTex33 disse:

KKK que isso mano, tamo junto!! 👊🏽

 

Kkkkk esse ano o shape vem, nem que for na força do ódio 👊🏽

Pretende começar em quanto tempo com o enan e dura ? E qual vai ser as dosagem ? Eu tô baixando meu bf, tbm pra iniciar com testo e Deca 

[MashleMuscle]

Renato pretende iniciar quando com enantato e Deca ? E qual dosagem tá pensando em mandar ?

[RenatoTex33]

4 horas atrás, MashleMuscle disse:

Renato pretende iniciar quando com enantato e Deca ? E qual dosagem tá pensando em mandar ?

Cara não tenho nada programado ... Mas tenho muita vontade de fazer o uso da nandro talvez até uma Npp, mas tô tranquilo no momento... sinto meu físico tem evoluido de uma forma que estou curtindo só com uma testo... Vou ser mais cauteloso dessa vez tmj! 👊🏽

[MashleMuscle]

Renato , quantas calorias tu tava comendo em média na época que tava secando e quantas calorias tá comendo agora ?

[RenatoTex33]

Em 27/01/2024 em 21:30, MashleMuscle disse:

Renato , quantas calorias tu tava comendo em média na época que tava secando e quantas calorias tá comendo agora ?

Tava comendo o que o batata me passou, nao sei quanto tinha de calorias,  de uns 4 meses para cá eu estou 3500 a 3700 por ai

[RenatoTex33]

@Batata... fala mestre, passando aqui para mais uma atualização, tive um contra tempo essa sem... Sábado passado peguei uma virose das brabas, fiquei de atestado 3 dias e acabei perdendo peso, estava com 99,90kg em jejum semana passada, agora fui me pesar estou 96,90, treinei mal tbem só consegui ir 3x, e comi super mal, não consegui comer quase nada tava bem enjoado... mas estou melhor já voltei comer e torno de 3500 dia treino e 3650 dia de pernas. 

PESO INICIAL= 112,90
PESO ATUAL= 96, 9

ALTURA: 1,89

IDADE: 30

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = tive um aumentou significativo antes fazia supino com halteres com 36kg com dificuldade , agora já subi para 40kg

ACNE= Acnes melhorando, estou tomando uns protetores, zinco 50mg, saw palmetto 450mg, glifage xr 1g e shampoo cetoconazol tsd, senti um boa melhora... 

LÍBIDO= Alta

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)= Comecei usar regata que n usava a anos rsrs pessoal está comentando que tá ficando bom shape e oq estou fazendo... 

EAS: 1 Enantato Landerlan/sem

0 a 100% A DIETA= 100%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% em media consumindo 4, 5L à 5L

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Tudo ok... 

Estava pensando em incluir um pouco de Masteron 50ui dsdn... por umas 8-10 semanas o que acha? 

Editado 4 de fevereiro por RenatoTex33

[Batata...]

Opaaaa... a primeira foto foi a melhor... tem um baby também

Evolução sempre em constância... 

Masteron pra vc indicaria no mínimo 200gr sm... legal seria umas 300mg e durante o uso dela deixar 1 1/2 de testo na semana

[RenatoTex33]

16 minutos atrás, Batata... disse:

Opaaaa... a primeira foto foi a melhor... tem um baby também

Evolução sempre em constância... 

Masteron pra vc indicaria no mínimo 200gr sm... legal seria umas 300mg e durante o uso dela deixar 1 1/2 de testo na semana

Ah vc viu a foto bônus kkkk ela sempre quer aparecer nas fotos de atualização

Combinado vou me programar certinho para começar iniciar nessas próximas semanas. um camarada meu está usando o Masteron da king slow que é feito com enantato, falou que tá muito top. Aí me interessei em testar. 

[RenatoTex33]

Em 04/02/2024 em 16:56, RenatoTex33 disse:

 

@Batata...Fala mestre, passando aqui para mais uma atualização, depois de 20dias agora consegui me recuperar legal da virose que peguei... Segue as informações

PESO INICIAL= 112,90
PESO ATUAL= 100kg

ALTURA: 1,89

IDADE: 30

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = evoluindo aos poucos, essa semana consegui fazer 4 reps sem ajuda no supino barra com 40kg de cada lado. 

ACNE= muitas na região costas e ombros

LÍBIDO= Alta

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)= tudo normal

EAS: 1 Enantato Landerlan/sem

0 a 100% A DIETA= 80% falhei um pouco na qtde de proteínas, acebei tendo uns imprevistos financeiros e mexeu um com o psicológico... Dieta em torno de 3500 a 3700 calorias....

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% em media consumindo 4, 5L à 5L

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Tudo ok

Alguém poderia me dar uma ajudinha, Estou postando uma foto mais relaxado, será que dá pra saber mais ou menos quanto está meu bf?