Pré treino sem beta alanina

[GustavoAtaide]

Boa tarde amigos. Alguém pode me indicar um bom pré-treino que não contenha beta alanina? Minah esposa é muito sensível à beta alanina e ela fica cheia de coceira.

Obrigado

[sharpdoantenados]

Em 24/02/2023 em 13:29, GustavoAtaide disse:

Boa tarde amigos. Alguém pode me indicar um bom pré-treino que não contenha beta alanina? Minah esposa é muito sensível à beta alanina e ela fica cheia de coceira.

Obrigado

beta alanina é placebo, fique tranquilo. Pode usar qquer um sem.

[Frutuoso]

Em 24/02/2023 em 13:29, GustavoAtaide disse:

Boa tarde amigos. Alguém pode me indicar um bom pré-treino que não contenha beta alanina? Minah esposa é muito sensível à beta alanina e ela fica cheia de coceira.

Obrigado

Beta alanina é ação cronica com a creatina, então, não precisa estar em pré treino. Eu faço uso de 2g (3x ao dia) , desta forma eu não tenho formigamento nenhum , se eu usar 4g ou mais de uma vez eu tenho este mesmo efeito que sua esposa tem.

Qto a indicar outro, não vou poder ajudar, porque meu pré treino é café preto. 

[GustavoAtaide]

Frutuoso, vc toma 6g de beta alanina por dia ou 2g no total dividio em 3 doses?

[Frutuoso]

1 hora atrás, GustavoAtaide disse:

Frutuoso, vc toma 6g de beta alanina por dia ou 2g no total dividio em 3 doses?

6g total.

Divido em 3 doses de 2g.