+ suplementos

[hfilho2001]

galera, to tomando creatina, malto , whey e albumina. Tem algum outro suplemento que é legal tomar ou so isso ta bom?

[rafão]

Ta muito boa sua suplementação, não precisa de mais nada não...

FALOW

[Visitante Skid Row]

tah ótimo, mas se tiver sobrando grana bota um BCAA !

[]'S

[--MeTaLLiCa--]

num seria necessário acrescentar mais carboidrato a dieta?

isso ae!!!

[arbalest]

ele ja toma malto!

[tartarugo]

tah otimo assim véio

[SmirnOFF]

Ta muito boa sua suplementação, não precisa de mais nada não...

FALOW

[Wanderson - Maceió]

Ôpa galera...

Aproveitando a pergunta do nosso colega....

Além da creatina, malto , whey e albumina eu tô tomando também glutamina.

será q devo?

e como tomer dudo isso num dia????? tipo horários e quantidades ....

espero resposta...valeu....

wanderson@bol.com.br

[MalhadorMeier]

Albumina - ao acordar e antes de dormir

Malto + Whey - apos o treino

Creatina - antes do treino

[jorgy]

Albumina - ao acordar e antes de dormir

Malto + Whey - apos o treino

Creatina - antes do treino

desculpe-me a ignorancia,gostaria de saber se o animal pack contem todos os componentes que estao nestes suplementos, ou não tem nada a ver com o q é discrito acima, e se realmente o animal pack é bom.