Magro com gordura localizada. 15y 180cm 67kg não sei qual dieta fazer.

[T0jijjj344]

Oi gente, tenho 15y 180cm 67kg. Sou magro e tenho gordura localizada, não sei oq fazer podem me ajudar? Treino a 1 ano só q errado por exemplo, trocava o treino toda hora, faltava muito etc... Mas agr comecei treinar certo. O que eu quero saber a dieta q eu devo fazer. BULKING ou CUTTING? Outros falam q devo fazer bulking e outros cutting, estou confuso por isso. Tenho fotos no meu tik tok

https://vt.tiktok.com/ZSYtD7BT1/

Editado 17 de julho por T0jijjj344

[MrSincero]

Fala gigante!
Como estas amigo?
 

Pra ja! será um prazer te ajudar amigão
So preciso que vc responda este mesmo tópico seu, com estas perguntas deste tópico que vou mandar aqui pra ti, para que possamos te conhecer melhor, fecho?