Falso magro o que fazer?

[andrewsilva11]

Bom dia, sou ex gordo, sou alto tenho cerca de 1.80 cm, eu pesava cerca de 91 kg e acabei perdendo peso e fui pra 70 kg em casa, sem treino, sem exercício físico, apenas alimentação, ouvi várias piadas por tá muito magro quando estou de camisa larga, mas sempre que eu tiro a camisa ainda tenho aparência gorda, comecei a namorar e fui pra 86 kg, hoje em dia atualmente estou com 79.90 kg e estou fazendo déficit calórico pra emagrecer( pois meu rosto fica mais bonito assim) mas sinto que não muda muita coisa no meu corpo, segue a foto do meu corpo de hoje em dia

 

eu queria ajuda ou alguma dica para tirar essa aparência, alto, braço fino e barriga larga, o que devo fazer? 

 

 

[Batata...]

!- Não ligue para o que os outros falam, seja vc mesmo e seja feliz... f#%@# os outros...

2- trate de fazer atividades físicas...

3- mantenha uma alimentação saudável

4- Novamente, seja feliz... e curte seu namoro 

Blz... abraços 

Editado 12 de agosto de 2022 por Batata...