MASSA MUSCULAR - não estou conseguindo nem com hipercalórico

[sly]

O legal seria fazer uma avaliação física, mas entra em www.percagordura.com.br, lá tem um teste pra isso que dá uma idéia.

[BlackPower]

Legal vou dar uma olhada neste site!

[BlackPower]

Meu % de gordura é de 13,99%

[Felipe_Crespo]

Meu % de gordura é de 13,99%

Pô, mas que prescisão, hein??!!! 13,99%?

[BlackPower]

Tá legal mel irmão!. APROXIMADAMENTE 13,99. Serve assim ?

[sly]

Meu % de gordura é de 13,99%

Cara, cuidado com essa massa hein!! Vc perguntou se ao invés de ser roliço vc consegue ficar forte. Qualquer consegue, basta querer. Se vc tá treinando desencana dessa massa e comece a suplementar com proteína pq a massa vai elevar esse seu percentual se vc não tomar cuidado.