Qual é a melhor combinação de suplementos?

[FlavioFerro/RJ]

COMO EU NUNCA TOMEI SUPLEMENTOS, E ESTAS PROPAGANDA AGENTE NÃO PODE ACREDITAR MUITO, GOSTARIA QUE VCS ME SUGERISSEM QUAL A MELHOR COMBINAÇÃO DE SUPLEMENTOS PARA GANHO DE MASSA!

VALEU!!

[thiago_sa]

Não dá pra dizer a melhor.

Mais uma boa na minha opinião é essa:

whey+albumina+dextrose

[DAVIKING]

DE BOA,

A RESPOSTA PRA TUA PERGUNTA É SIMPLES:

PROCURA UMA ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PROFISSIONAL. ASSIM

SERIA POSSÍVEL AVALIAR TEU CASO EM TODAS SUAS NUANCES (AS

QUAIS NÃO ESTÃO EXPLÍCITAS) E POSSÍVEL FORMULAR UMA DIETA

ORIENTATA PARA SUAS NECESSIDADES NUTRICIONAIS ESPECÍFICAS.

PQ DE FORMA TÃO GENÉRICA ASSIM, NÃO DÁ NEM PRA INDICAR NADA.

NO MÁXIMO PODEMOS DIZER SUPLEMENTOS PARA A

FINALIDADE "AUMENTO DE MASSA" (HEAUHA QUE NA VERDADE SÃO

TANTOS QUE NEM CONVÉM CITAR) O PONTO-CHAVE É A SINERGIA

ENTRE ELES E O TIMING DE SUPLEMENTAÇÃO.

ESPERO TER ESCLARECIDO,

[]'S

[driano]

na revista da GATA da feiteceira (muscle inform) tem uma matéria de um americano que com estudos provou q a melhor combinação de suplementos eh creatina+whey.

[DAVIKING]

na revista da GATA da feiteceira (muscle inform) tem uma matéria de um americano que com estudos provou q a melhor combinação de suplementos eh creatina+whey.

SÃO DOIS SUPLEMENTOS QUE PODEM MUITO BEM MAXIMIZAR O

ANABOLISMO DE UM ATLETA DE HIPERTROFIA. NO ENTANTO, SE FOREM

USADOS DA FORMA ERRADA E NO MOMENTO ERRADO, PODEM ATÉ

TRAZER CONSEQÜÊNCIAS NADA DESEJÁVEIS COMO PROBLEMAS

RENAIS E HEPÁTICOS. EM CASOS MAIS BRANDOS DE SOBRECARGA

DOS ÓRGÃOS, HÁ UM ÔNUS FINANCEIRO MESMO PELA MÁ ABSORÇÃO E

DISPERDÍCIO. PORTANTO, ANTES DE QUALQUER COISA, PROCURE UMA

ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PROFISSIONAL E DIRECIONADA.

[]'S

[FlavioFerro/RJ]

LI UMA REPORTAGEM SOBRE O IGF 1 (INSULINE GROWTH FACTRO) QUE, SEGUNDO A MATÉRIA, É O MAIS POTENTE ANABOLIZANTE, SÓ PERDENDO PARA A TESTOSTERONA, INCLUSIVE TEM UMA FARMACIA AQUI NO RIO, A PHD, QUE VENDE ESTE MEDICAMENTO SOB O NOME DE COLOSTRUM, ALGUEM AQUI JÁ TOMOU??

[DAVIKING]

FlavioFerro/RJ disse:

LI UMA REPORTAGEM SOBRE O IGF 1 (INSULINE GROWTH FACTRO) QUE, SEGUNDO A MATÉRIA, É O MAIS POTENTE ANABOLIZANTE, SÓ PERDENDO PARA A TESTOSTERONA, INCLUSIVE TEM UMA FARMACIA AQUI NO RIO, A PHD, QUE VENDE ESTE MEDICAMENTO SOB O NOME DE COLOSTRUM, ALGUEM AQUI JÁ TOMOU??

RISCOS DA ADMINISTRAÇÃO DE IGF-1:

>>> O EXCESSO DESTE HORMÔNIO NO ORGANISMO DE UMA PESSOA

PODE SER DIRETAMENTE ASSOCIADO À INCIDÊNCIA DE CÂNCER DE

PRÓSTATA E CÂNCER DE MAMA.

COLOSTRUM NO SITE DA FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO PHD:

http://www.girassol.com/sistema-imunitario/1510-colostrum-500mg-now-120-capsulas.html

"Seriam muitos os estudos a citar sobre a biologia do IGF-1. Kasasa & Soory publicaram um artigo no J. Periodontol., nov. 1995, com importantes conclusões sobre a estimulação que o IGF-1 exerce sobre a testosterona, aumentando a conversão para dihidrotestosterona (DHT). Como se sabe, a DHT tem marcante ação na síntese proteica, sendo um dos mais potentes anabolizantes do organismo humano".

MASSA MUSCULAR: "IGF-1 pode promover a crescimento muscular por si só, algo que o GH não pode fazer. Além disso IGF-1, o colostro bovino contém também um tipo de IGF-1 truncado (Des 1-3 IGF-1). Este IGF-1 truncado é 10 vezes mais potente do que o original e grande estimulante do crescimento, ainda que na ausência do GH" (Clark).

"Resultados de vários trabalhos publicados no Journal of Diabetes demonstram que o IFG-1 pode estimular o transporte da glicose em humanos. Porém o que realmente faz deste peptídeo (IGF-1) um potente hormônio formador de massa muscular é o fato dele agir com muita intensidade na queima de gordura: ele substitui o consumo interno de carbohidratos por gordura, no fornecimento de energia (ATP). Uma molécula de gordura com 18 carbonos pode entrar no ciclo de Krebs 9 vezes, produzindo mais de 180 moléculas de ATP. Com a prática de exercícios regulares e supervisionados, a suplementação com IGF-1 (através do colostro) provoca drásticos resultados no aumento da massa muscular humana".

ESPERO QUE A INFORMAÇÃO AJUDE,

[]'S

[FlavioFerro/RJ]

fala irmaão!

mas foi justamente no site deles que li sobre isso!

tomando a dose correta, vc acha que valhe a pena???

[thiago_sa]

Olha, esse é um assunto difícil de opinar pq não conheço alguém que tenha usado esse produto p/comprovar os benefícios.

Teoricamente ele parece benéfico e permitido, mas em doses pequenas.

[FlavioFerro/RJ]

vou passar um email pra phd perguntando a este respeito, a resposta coloco neste tópico, mas ai vai a pesquisa, se alguem usou que opine a respeito