Postado 12 de agosto de 200222 anos tenho lido muito aqui no forum sobre este supino hammer, pelo nome não conheço, alguem poderia me expicar como é feito?? e pqual o seu beneficio?
Postado 12 de agosto de 200222 anos O supino hammer é feito sentado, ele substitui o supino reto, e te dá a possibilidade de malhar com grandes pesos sozinho, pois, é um aparelho e não ferro, diminuindo o risco de acidentes.
Postado 19 de julho de 20195 anos Administrador Em 12/08/2002 em 13:11, riomoreno disse: alguem poderia me expicar como é feito?? e pqual o seu beneficio? Veja mais neste post:
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