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dores nos osos !!!!!


devyson

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faz tres meses q venho treinado hipertrofia e a algumas semanas estou tenho dores nos osso do ombro e dos cotovelos, bem na horas q to fazendo os exercicios p/ o mesmo, ja olhei p/ ver se estou fazendo os exercicios errados + o personal disse q naum tb num falei nada p/ ele (ele so q ser o tal) pensei em vir aki primeiro p/ perguntar.... alguem poderia me ajudar. será q presiso tomar algo p/ os ossos??? sei lá!

19 anos

1,71m

60kg

treino - 3 meses

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Visitante M.Bernes

Quando eu fazia rosca reta,meu ante braço doia pra caralho...ai eu começei a fazer fortaleciamneto no antebraço e passou..........agora,quando eu faço paralela livre,minha clavicula dói ..... vou ver o q eu faço....

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valeu galera axo q vou mermo no medico, sobre o peso q estou levantando naum é pois almentei a carga faz + ou - um mes, essas dores saum muito estranhas mesmo, + 1 vez valeu. vo ver se falo pro personal + axo q naum ele eia ficar falando coisas sem nexo como ele sempre faz ai ia me deixar + confusos q ja to.... prafiro 1000 veses vir aki no forum fisiculturismo e meior !!! VALEU !! :wink::wink::wink:

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  • 9 anos depois...

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