AB SWING funciona??

[Zarcebane]

putzz kra esses aparelhos que dizem tonificar o músculo em menos de 1 mês é tudo papo de malandro..quer coisa melhor que sua academia para fazer exercícios abdominais? larga de ser preguisoço rapaz, não vale a pena gastar dinheiro com essas bobagens de americano, que querem vender produtos para nós latinos! esqueça isso! faça 5 séries de 30 todos os dias antes de começar a malhar, chegue na academia alongue, e aqueça fazendo abdominais, isso lhe dará até mais disposição pra malhar, confie!

[rolfo17]

pode cre...

isso ai é td marketing!!

um dia vendo TV vi um aparelho e o cara do lado falando q se vc fizer 15 min d abdominais no aparelho vc fica com o abdome definido...

agora eu pergunto:

se for pra fazer 15min d abdominal sem parar, vc vai ficar com o abdome definido de qualquer jeito, seja no xão ou no aparelho!!!!!!

sem falar no preço deles q da pra pagar uns 3 meses de academia e comprar varios suplementos!!!garanto q o resultado vai ser melhor!!!

[Bodyboarder]

tbm axo uma tremenda besteira....

larga de ser preguicoso....

[zapatista]

fazendo uns 15 min de abdominais por dia, deve dar umas 400 abdominais... melhor pagar uma academia e fazer uma aula de ginastica localizada, passar 50 min por dia fazendo tudo que é tipo de abdominal.

[Taerone]

SEÇÃO ERRADA

[Gaucho_Caliente]

valeu aii,, achei tb que sendo assim tao facil ter abdomen rasgadao,, td mundo teria.

[afmf]

entao o cara fazer 500 abdominais é melhor pra dar akela rasgada no ab?

Nao é melhor com pesos e 3x15 ?

dai mistura com aerobico pq axo q so com aerobico o cara vai perder akelas gorduras da barriga...

Keria saber se estou certo?

Valeu

[vazinha]

Até q funciona mas não é nem 30% do que promete

Eu tenho um e usava qdo nao tava treinando, agora eu prefiro fazer na academia, mas vira e mexe o]coloco pq ele ajuda tbm a soltar o intestino, nas pernas e bumbum é ótimo pra celulite, mas se for depender só dele esquece

[zapatista]

entao o cara fazer 500 abdominais é melhor pra dar akela rasgada no ab?

Nao é melhor com pesos e 3x15 ?

dai mistura com aerobico pq axo q so com aerobico o cara vai perder akelas gorduras da barriga...

Keria saber se estou certo?

Valeu

seguinte, como todo musculo existem series de definicao e hipertrofia, sao trabalhos diferentes, menor serie com mais peso, melhor hipertrofia, maior serie menor peso, definicao...

o porem é que muita gente faz isso sem nunca ter trabalhado os musculos do abdomem, ai nao vai rasgar nada ne, nao tem musculo, como vai rasgar.. hehe

e sim, gordura é so com dieta + aerobicos.

[blackburn0666]

Aquele aparelho que passa na tv toda hora prometendo milagres nos exercicios abdominais funciona??

funciona sim.... esses aparelhos foram feitos para pessoas que tem problema na coluna, etc... dificultando os movimentos do abdominal...

agora perder 14kilos em 1 mês, etc.. perder cintura, etc...eh tudo papo furado... pq como o musculo vai ser trabalhado, ele vai estufar..ou seja, a medida teria q aumentar pq abdominal num keima gordura da barriga, e unica coisa q queima eh esteira.

voltando ao aparelho... claro q uma prancha de academia eh muito melhor q esse aparelho, porem se vc tiver problema, doer as costas qdo vc faz abdominal... comprar abswing num eh nada mal.

mas num vai imaginando q vc vai ficar com o abdomen igual dakeles caras lah, pq akilo lah se chama Stanozolol e produtos semelhantes.

eh isso!