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Posso substituir a glutamina por BCAA?


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quero saber o fundamento disto

kro amigo do forum...........se vc tomar proteína logo após o treino...........seu organismo utilizará as proteínas como anti-catabólico........se vc toma um malto primeiro........esse será usado como anti-catabólico.......e depois de 30 minutos tomar a proteína........ela será usada em grande parte pra reconstrução muscular enão pra evitar a perda (catabolismo)............acho q vc sabe disso tudo q eu disse...........vc deve ter me entendido mal no post acima..........

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