Total Protein: absorção rápida ou lenta?

[rnt2222]

ja comprei 3 kilos desse negocio e nao vi resultado nenhum. pior q eu tentei mais uma vez e tou com pacote cheio la em casa. acho q vo larga mão. qual q compensa mais, whey ou albumina ou outra? (falo no custo benefico).

valew.

[rdg2001]

tomo a 7meses... uitlizo pelo preço... R$ 15 reais o KG!!!

muitooooooooo mais barato...

melhor do que nada.....

[FreeBus]

Tb acho que vale pelo preço

[zapatista]

ja comprei 3 kilos desse negocio e nao vi resultado nenhum. pior q eu tentei mais uma vez e tou com pacote cheio la em casa. acho q vo larga mão. qual q compensa mais, whey ou albumina ou outra? (falo no custo benefico).

valew.

sao proteinas para diferente horarios, albumina é de absorcao lenta, whey rapida, um pra antes de dormir, outra ao acordar...

se fosse optar por 1, sem duvida whey, o pos treino é muito importante.