Alguém sabe me dizer qual hipercalórico q tem o melhor custo-beneficio?

[ninga]

tambem recomendo as dicas do nosso sabio colega sarado rj!

[andrezinho69]

a minha intenção eh engordar e ganhar massa muscular

porra, mais se eu misturar 9 colheres com 250ml de leite vai ficar uma pasta! acho q o correto seria dividir, tomar 1 dose por dia, certo? so q dividia, 5 colheres antes e 4 depois vice versa...

certo?

[SaRaDo-RJ]

tambem recomendo as dicas do nosso sabio colega sarado rj!

q isso gente, nem tanto hehe

kem sabe experiente...

a minha intenção eh engordar e ganhar massa muscular

porra, mais se eu misturar 9 colheres com 250ml de leite vai ficar uma pasta! acho q o correto seria dividir, tomar 1 dose por dia, certo? so q dividia, 5 colheres antes e 4 depois vice versa...

certo?

errado...

eh soh bater no liquidificador q fica trank

+ vc pode dividir se quiser, sem problemas... soh cuidado com os horarios

vlw

[bernard0]

de acordo com o sarado rj

[FreeBus]

a minha intenção eh engordar e ganhar massa muscular

porra, mais se eu misturar 9 colheres com 250ml de leite vai ficar uma pasta! acho q o correto seria dividir, tomar 1 dose por dia, certo? so q dividia, 5 colheres antes e 4 depois vice versa...

certo?

Você pode colocar mais leite, tipo 400ml por exemplo.