Remo seco 1 hora por dia é uma boa?

[wheeler]

agradeço a todas as opiniões , tenho levado em consideração todas , Paulo Henriques , valeu pelas dicas de natação , mas é que não curto muito mesmo , mas saquei que ele é mesmo muito bom , e dunenen , queria saber em quanto tempo vc obteve os resultados que vc postou e quais os suplementos que vc tomou , vc disse que diminuiu o % de fat e ganhou 6cm de braço , é EXATAMENTE o que eu quero , secar , mas ganhar braço , então , fala ai os seus resultados , como foi e tals , valeu ae galera!

[TECO HIGHLANDER]

DISPONHA!

[Taerone]

EU TAMBÉM ESTOUI NTERESSADO NESSE APARELHO

[dunenen]

OLHA NÃO SE DEVE ATRIBUIR OS MEUS GANHOS APENAS AO APARELHO!!!COMO DISSE TUDO RESULTA EM VÁRIOS FATORES, COMO DISSE ANTES, ALIMENTAÇÃO, REPOUSO, TREINO, DEDICAÇÃO E GENÉTICA.NO MEU CASO MINHA GENÉTICA ACHO NORMAL COMPARADA AOS MEUS COLEGAS, PESAVA 69 KG PARA 1,81M , HOJE PESO 80 KG HAVENDO UMA VARIAÇÃO DE +/- 1KG.BAIXEI MEU % FAT DE 15 PARA 12,5 . CONSEGUI UM GANHO DE MASSA MAGRA(MÚSCULOS)DE +/- 11 KG.MEU BRAÇO CONTRAÍDO DE 30 FOI PARA 36.MELHOREI BEM COMPARADO COMIGO ANTES.QUEM MAIS VE A DIFERENÇA SÃO OS COLEGAS.QUANTO A ALIMENTAÇÃO UTILIZEI MASSA 3200 PROBIÓTICA POR DOIS MESES SEGUIDOS E DEPOIS TROQUEI PELO WHEY(UNIVERSAL - 3 POTES E LABRADA PROPLETE- 1POTE), SEMPRE TOMANDO O QUE O TAERONE SABE MUITO BEM - MEL KARO -OU YORK, DEPOIS DO TREINO E AMINO2222.MINHA SUPLEMENTAÇÃO HOJE ESTA SEM NADA...FALTA DE GRANA..RSSRSR.MAS JÁ PROVIDENCIEI UMA CREATINA UNIVERSAL.CICLEI UMA ÚNICA VEZ COM A CREATINA NUTRILATINA AGE, PERCEBI SOMENTE GANHO DE FORÇA, NÃO INCHEI COMO RELATOS DE COLEGAS QUE TOMARAM CREATINA .QUALQUER COISA MANDE UMA MP PARA MIM, AI EXPLICO COM MAIS DETALHES...

[dunenen]

EU TAMBÉM ESTOUI NTERESSADO NESSE APARELHO

OI TAERONE LEMPRA DO TÓPICO DE REMO, O MEU NÃO VOU VENDER MAIS, MAS MEU AMIGO VAI VENDER O DELE, DEIXOU AQUI COMIGO PARA VENDER, TB ESTA ZERADO, TB FOI EU QUEM TIROU AS FOLGAS DO APARELHO(ELE VEM DE FÁBRICA COM FOLGAS NOS BRAÇOS, BANCO, APOIO DO PÉ, AMORTECEDOR).QUALQUER COISA MANDA UMA MP PARA MIM E TE PASSO UM CONTATO

[wheeler]

OLHA NÃO SE DEVE ATRIBUIR OS MEUS GANHOS APENAS AO APARELHO!!!COMO DISSE TUDO RESULTA EM VÁRIOS FATORES, COMO DISSE ANTES, ALIMENTAÇÃO, REPOUSO, TREINO, DEDICAÇÃO E GENÉTICA.NO MEU CASO MINHA GENÉTICA ACHO NORMAL COMPARADA AOS MEUS COLEGAS, PESAVA 69 KG PARA 1,81M , HOJE PESO 80 KG HAVENDO UMA VARIAÇÃO DE +/- 1KG.BAIXEI MEU % FAT DE 15 PARA 12,5 . CONSEGUI UM GANHO DE MASSA MAGRA(MÚSCULOS)DE +/- 11 KG.MEU BRAÇO CONTRAÍDO DE 30 FOI PARA 36.MELHOREI BEM COMPARADO COMIGO ANTES.QUEM MAIS VE A DIFERENÇA SÃO OS COLEGAS.QUANTO A ALIMENTAÇÃO UTILIZEI MASSA 3200 PROBIÓTICA POR DOIS MESES SEGUIDOS E DEPOIS TROQUEI PELO WHEY(UNIVERSAL - 3 POTES E LABRADA PROPLETE- 1POTE), SEMPRE TOMANDO O QUE O TAERONE SABE MUITO BEM - MEL KARO -OU YORK, DEPOIS DO TREINO E AMINO2222.MINHA SUPLEMENTAÇÃO HOJE ESTA SEM NADA...FALTA DE GRANA..RSSRSR.MAS JÁ PROVIDENCIEI UMA CREATINA UNIVERSAL.CICLEI UMA ÚNICA VEZ COM A CREATINA NUTRILATINA AGE, PERCEBI SOMENTE GANHO DE FORÇA, NÃO INCHEI COMO RELATOS DE COLEGAS QUE TOMARAM CREATINA .QUALQUER COISA MANDE UMA MP PARA MIM, AI EXPLICO COM MAIS DETALHES...

manero seus relatos , mas tipo ,qual era seu treinamento na academia , é que eu to fazendo pra definir , 4X 12 , dieta e tals , aerobio , mas eu queria esse aparelho pra fazer quando estivesse em casa , e quanto a alimentação e suplementação blz , era o que eu pensava mais ou menos , mas aí , vc viu o link do remo que eu coloquei no começo? o que vc acha é bom?

[dunenen]

QUANDO TREINO COM O APARELHO DE REMO UTILIZO ELE NA FAIXA DE 20 Á 40 MINUTOS.CARA UTILIZANDO ELE COM A POSIÇÃO MAIS PESADA DOS AMORTECEDORES É BARRA AGUENTAR UMA HORA.COMEÇO COM UMA POSIÇÃO INTERMEDIÁRIA E FAÇO OU ÚLTIMOS 10 MINUTOS NA POSIÇÃO MAIS PESADA.UMA HORA ACHO QUE DEPENDE DA POSIÇÃO DE CARGA DO REMO, POR FALAR EM REMO, O MEU REMO É AQUELE DA KIKOS, ARTICULADO.ELE É DIFERENTE DESSE QUE VC COLOCOU NO LINK, ANTES DE COMPRAR O MEU REMO TESTEI EM VÁRIAS LOJAS E ADQUIRI ESTE REMO KIKOS - ARTICULADO, POR SIMULAR A REMADA MELHOR.NÃO DIGO QUE OS OUTROS REMOS SÃO PORCARIA, MAS ESTE APRESENTA UM DESENHO DIFERENTE.QUANTO AO QUE DISSE SOBRE GARANTIA DE LOJA, ESQUECE SE O REMO ESTIVER SEMPRE COM A MANUTENÇÃO EM DIA, NUNCA ACONTECERÁ UMA QUEBRA, NÃO QUE SEJA IMPOSSÍVEL, MAS ESTOUCOM O MEU A MENOS DE UM ANO E NUNCA GASTEI UM CENTAVO NELE, GARANTIA ZERO.MEU TREINO FAÇO 3 SÉRIES (8 A 15 NO MÁXIMO DEPENDE DO GRUPO MUSCULAR)TENTO MANTER UMA CADÊNCIA 204.QUALQUER COISA ESTOU AÍ...

[wheeler]

tudo bem , valeu pelas dicas , mas aqui onde eu moro não tem do remo que vc falou , então vou ver se compro pela net mesmo , mesmo pq não esta disponivel , então vou comprar o do link que passei mesmo , valeu pelas dicas , vou botar em pratica , valeu todo mundo ae galera!

[dunenen]

tudo bem , valeu pelas dicas , mas aqui onde eu moro não tem do remo que vc falou , então vou ver se compro pela net mesmo , mesmo pq não esta disponivel , então vou comprar o do link que passei mesmo , valeu pelas dicas , vou botar em pratica , valeu todo mundo ae galera!

O REMO QUE TE FALEI ESTA SEM PREVISÃO DE ENTREGA(OU CHEGADA NO BRASIL), ELE É IMPORTADO PELA KIKOS.QUANTO Á ESTE REMO DO LINK, VOU SER SINCERO, NÃO ACHO MUITO LEGAL.O REMO QUE FALO VOU TE MANDAR UMA FOTO, ME PASSE SEU EMAIL NA MP QUE TE MANDO A FOTO DO REMO QUE ESTOU FALANDO.EU PESQUISEI MUITO ANTES DE COMPRAR ESTE REMO, FUI NAS LOJAS DO SHOPPING(ONDE ERA MAIS FÁCIL ENCONTRÁ-LO NO TEMPO)E SENTEI NUMA VARIEDADE DE REMOS.ESTIVE PARA COMPRAR UM QUE ANUNCIAVA NO SHOPTIME, QUANDO ESTAVA PARA COMPRA-LO VI ESTE REMO KIKOS ARTICULADO.MUITO DIFERENTE.E ACABEI COMPRANDO-O.ENTÃO PESQUISE MUITO BEM PARA NÃO SE ARREPENDER DEPOIS E ACABAR VIRANDO UM CABIDE DE ROUPA.COLEGA MEU ESTA VENDENDO O DELE, MAS VC MORA EM MG.

[Jennyfer Cruz]

Bom dia.

Quante tempo de remo seco posso fazer por dia?

Eu pedalo no orbitrek por 1h e faço 1 aula de zumba todo dia mas queria definir o corpo....