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50 mg de Yakult, 350mg de cremogema com vitamina de aveia e 3 paçoquitas que tu vai ficar um cavalo!!!!

aahhhnnn...dá uma corridinha de 5 minutos pra fazer um cardio...

Visitante ToM CRuiSe
Postado

É a dieta do Yacult é boa também.. mas ponha 3 doses de quick sabor morango com nescal.. aquele das energias .

Postado
Ae meu nome é Alcebiedes sou novo ai vai minhas medida:

1,59

49KG

Preto

Sequestrador

Forte pra caralho, agora quero ficar definido, me ajudem ou vão tomar um tapa na oreia

É bomba! Pra vc com certeza. Manda um ciclo fudido de forte. Ou vc fica forte ou todos nós teremos sorte!

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