duvida sobre whey - quantos gramas tem uma dose?

[seccoxiru]

tava pensando em comprar whey , e vi pra vender numa loja esses dias.
pote de 3kg, cada porção dava 23g de proteínas , mas quanto é uma porção? 100g? ou 50g?

se uma porção for 100g, acho q vou comprar 2 por mes, 6kg/30 dias = 200g = 46g de proteínas por dia soh do whey, fora a alimentação

[lalala]

geralmente qd ele poem esse termo porção,é a medida q vem no pote cheia.flws

[holleengel]

Cada porção leva em média de 30 gramas de Whey.

Portanto essa Whey de 3Kg vai durar um bom tempo. Se a marca for boa pode comprar, que vale a pena pois ficar comprando 1 pote de 900 g por mês é prejuízo.

Se não me engano essa marca que vem 3Kg é da Universal.

Faroooo ........