Só Mais Alguém Postado 17 de junho de 2005 Postado 17 de junho de 2005 Bom e o seguinte jah estou com 5 meses de academia.entrei no 6 mes agora...ate agora não suplementei com nada.... quando comecei a academia tinha 58kg agora to com 63kg.......... eu to kerendo uma dicas de suplementos para eu ganahr uma massa..... de preferncia não muito caros....... espero dicas....
kernel Postado 17 de junho de 2005 Postado 17 de junho de 2005 Toma Malto +Whey protein. ele disse não muito caro! toma hipercalórico eu gosto muito do Millenium Massa Max Caloric mas claro, alimentação também hein!
Madrugão Postado 17 de junho de 2005 Postado 17 de junho de 2005 Quanto vc quer gastar?? O básico é um hipercalórico e/ou uma Whey Protein + uma Malto dextrina (baratinho)..
zapatista Postado 17 de junho de 2005 Postado 17 de junho de 2005 maltodextrina, custa 12 reais e ajuda pra caralho
NeSKaU Postado 18 de junho de 2005 Postado 18 de junho de 2005 Eh tem q ver certo o quanto vc quer gastar ..
felipefreesurf Postado 19 de junho de 2005 Postado 19 de junho de 2005 Toma o Nutrimassa 15000 da Integral Médica. Custa 45,00 e a quantidade é de 3kg. Possui um excelente custo x benefício. Eu inclusive suplemento com ele. Abraços
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