chaneyjr Postado 10 de janeiro de 2006 Compartilhar Postado 10 de janeiro de 2006 Qual o que engorda menos? Treino pra Hipertrofia. Grato Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
lalala Postado 10 de janeiro de 2006 Compartilhar Postado 10 de janeiro de 2006 Ambos são importantes,mas o arroz começa a digestão na boca,pois é um amido.ou 1 ou outro,tanto faz.os carbos tem q ter de 60-65% das calorias DO SEU DIA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 10 de janeiro de 2006 Moderador Compartilhar Postado 10 de janeiro de 2006 Ambos são carboidratos complexos de alto nível glicêmico. O arroz tem um pouco mais de gordura e o macarrão um pouco mais de carboidratos. Mas uma diferença mínima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
King84 Postado 11 de janeiro de 2006 Compartilhar Postado 11 de janeiro de 2006 Macarrão não é carbo de alto ig. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante mr.anabolic Postado 15 de janeiro de 2006 Compartilhar Postado 15 de janeiro de 2006 VOCÊ PODE USAR MACARRÃO OU ARROZ INTEGRAL. DÚVIDAS SOBRE DIETA,SUPLEMENTAÇÃO E TREINO: anabolismoextremo@yahoo.com.br www.anabolismoextremo.zip.net Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MatheusMMC Postado 18 de janeiro de 2006 Compartilhar Postado 18 de janeiro de 2006 Sempre que possivel use grão não mto processados, eu ficaria com arroz, se possivel integral ou parboilizado, mas como disseram, são alimentos bem parecidos, lembrando que o IG do parboilizado e integral é logicamente menor que arroz branco e macarrão, que devem ser proximos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
_TST_ Postado 18 de janeiro de 2006 Compartilhar Postado 18 de janeiro de 2006 penso como o MatheusMMC qnto menos processado melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
tringling Postado 24 de janeiro de 2006 Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2006 eu como sempre na rua entao tenho uma vantagem de variedade... sempre prefiro um macarrao com atum ou com carne moida... e qnd tem um arroz integral com lentilhas q eh show! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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