Devo tomar CLA em dias off?

[LnCohim]

Leandro, qual a marca do CLA q vc ta usando e tendo bons resultados?

[Leandro_Calibrados]

Ae fera eu to tomando da "PROTECH"ele vem c 120 capsulas pagei nele 70 conto ja q pegei de um amigo meu q vende suple a preco de custo praticamente e como eu ja tenho poca gordura em 3 semanas meus gomos ja estavam bem + saltados estou completando 1 mes e 1 semana e cada semana q pasa estou vendo melhores resultados, no 2 pote q vo compra vou tomar 3 capsulas como manda o fabricante ja q estou tomando apenas 2

abracos!!

[cochicalifa]

so q pegei como amigo meu faz ele toma as 3 capsulas qd acorda e o compadi ta rasgado e ne mim tb ta dando um bom resultado

abracos!!

Eh mas nao vamos atribuir definicao total com 3grama de acido linoleico ao dia hehehehe.. Eu tb to tendo otimos resultados porem eu sei q se nao tivesse rigoroso na alimentacao e treino eu estaria com a mesma panca de sempre...

Quanto a marca estou usando da GNC mas me arrependi pq ele nao mostra em detalhes o tipo q qtidade de CLA q vem por caps.. Mas gastei 25 dolares na caixa com 90caps e nao quero rasgar dinheiro e vou terminar pelo menos..

[Leandro_Calibrados]

Nao nao c certrza de acordo suple n faz milagres apenas "bolas"iso qd a genetica do compadi nao é horrivel mas a minha alimentacao é bem balanceada dando neste momento mas atencao as proteinas e fibras alem de mt fruta

abracos!!

[R0ck]

CLA não funcionou comigo, e não funcionou com ninguém que eu perguntei.

Usei da Natures is Best $100

[leomoussa]

Então muito prazer.... sou o primeiro cara q vc tá conhecendo q tomou esse da Nature's Best e emagreceu. Perdi pouco mais de 3,5kg em 1 mes (1 pote) do produto.

E atenção... o CLA original são os q tem o selo da Tonalin no pote, independente da marca. Esse selo tem no da Nature's, no da Arnold e em outros aí tb.

Abraço!

[Knjaz]

Leomussa,

E a questão da massa magra, como ficou? E os outros que tomaram também?

[leomoussa]

Knjaz,

Nao perdi massa magra nao... eu tava tomando o CLA com Whey no pós-treino, e apenas perdi gordura mesmo... nao sei te precisar se houve ganho de massa magra ou se me mantive estabilizado na época, mas não perdi não.

[Knjaz]

Porra cara, que massa. Vou entrar em fase de definição e tô pensando em usar o CLA ou algum termogênico quando faltar 1 mês pra acabar a metade do ano. Até lá quero chegar a uns 90 Kg - tô com 85 - para poder começar a rasgar.

Bom saber que dá pra manter a massa. Cortou carbos e aumentou proteínas na tua alimentação?

[leomoussa]

Não cortei nada... aliás, essa é a propaganda do CLA. Não corte nada e emagreça, pq ele impede a absorção da gordura pelo organismo, eliminando-a.

Tenho 1.72m e tinha 89kg, caí pra pouco mais de 84kg. Não sei meu % de gordura, nao sou rasgado, mas tb nao tenho barriga. Pra ter uma idéia, tenho 47cm de braço frio contraído e 118cm de tórax.

Abraço