drkorvos Postado 17 de maio de 2006 Postado 17 de maio de 2006 blz??? entao... negocio eh o seguinte.... nao consigo fazer nem UMA barra uhdsahudsauhdhuas tenho 1,90 e peso 90 kg... kuais exercicios eu poderia fazer em casa para me ajudar a conseguir fazer BARRA DINAMICA???
Visitante Postado 17 de maio de 2006 Postado 17 de maio de 2006 Aumente a resistência no Graviton !!!!!!! Fui....
Necr0Potenc3 Postado 17 de maio de 2006 Postado 17 de maio de 2006 ou entao faça repetiçoes negativas, aumentando gradativamente o tempo em que elas duram. dessa maneira a sua força deve aumentar tambem
LaNCe Postado 19 de maio de 2006 Postado 19 de maio de 2006 Faça elas como homem, pow, por mais fraco que vc seja, tem que caprixar!
Visitante Postado 19 de maio de 2006 Postado 19 de maio de 2006 Faça elas como homem, pow, por mais fraco que vc seja, tem que caprixar! Putz.....
Visitante Postado 19 de maio de 2006 Postado 19 de maio de 2006 Cara eu e o Necr0Potenc3 já te respondemos.Não existe fórmula para nada na musculação, saca ???? Dê uma olhada aqui que pode te ajudar de alguma maneira: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=76213 Fui....
Moderador Locemar Postado 19 de maio de 2006 Moderador Postado 19 de maio de 2006 A melhor maneira de conseguir, é começar a tentar.
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