Desanimado para Treinar só Perna num dia - HIT

[Knjaz]

Não acho legal......O alvo principal do Terra são as Costas e secundariamente as pernas,além do mais você faz o Terra na Segunda no Peito x Costas não é mesmo ?????? H.I.T como qualquer outra variante de treino é pura raiva e ódio, então aumente os pesos QUANDO ACHAR QUE DEVE FAZÊ-LO e peça ajuda a alguém até não precisar....MALHE HOJE COMO SE FOSSE O ÚLTIMO DIA DE SUA VIDA.Com raça, determinação, ódio e desprezo pelas anilhas pequenas você chega lá. Força guerreiro !!!!!!

Fui...

Haha, que piada essa tua mensagem Júnior, mas tá certo.

[The Predator]

hahah neh ta com sangue nos olhos, mas vlw pela ajuda kra..

abraço

[Visitante]

Cara,

Quando acabo minhas séries, eu estou roxo e babando de raiva !!!

É assim que tem que ser saca ?????? A musculatura só cresce com sobrecarga, senão se acostuma e pára de crescer.Por isso a IRA tem que te dominar e ter prazer em massacrar seus músculos.

Fui...

[Visitante]

Haha, que piada essa tua mensagem Júnior, mas tá certo.

Daniel mas não é assim que tem que ser ???

Sou feliz por ter um corpo maneiro, mas quero sempre mais e meu dia na academia é um prazer e não uma tortura, só que com muita cara feia, grunidos e suor.

Fui...

[Knjaz]

Concordo cara, NO PAIN NO GAIN!