PEDRO HENRIQUES Postado 10 de setembro de 2007 Postado 10 de setembro de 2007 Dermatoglifia (do grego antigo derma = "pele", glyph = "esculpir") é o estudo científico das impressões digitais. O termo foi introduzido pelo Dr. Harold Cummins, o pai da análise de impressões digitais. O método dermatoglífico permite obter informãções a respeito do potêncial genético do indivíduo através de análise de impressões digitais (ID). É utilizado na teoria e na prática da orientação dos esportes modernos e da metodologia do treinamento visando resultados de altíssimo nível. A análise das ID´s podem revelar uma série de patologias congênitas e defeitos do desenvolvimento, por exemplo, Sindrome de Down. wipedia.com ..................................... VC JA FEZ? DEPOIS DE COMPROVADO O PERCENTUAL PREDOMINANTE DE FIBRAS BRANCAS OU VERMELHAS, COMOS SERIA O TREINAMENTO??? COM O MESMO OBJETIVO. HIPERTROFIA. TERIA DIFERENÇA?
junior.1387 Postado 10 de setembro de 2007 Postado 10 de setembro de 2007 não conhecia issu, pensave que so pelo dna dava pra descobri essas coisas, pela digital eh novidade.... não seria ? -- www.wikipedia.com se o cara tive fibra vermelha d+, azar néh, vale mais treina pra maratona... malhar vai da resultado, mais bem inferiores aos de fibra branca;... se u cara treina certo, tem a dieta certa, descansa bem, suplementa ok, da pra percebe visualmente se ele tem Genetica boa ou não....
PEDRO HENRIQUES Postado 10 de setembro de 2007 Autor Postado 10 de setembro de 2007 sobre o site é visivel o erro de digitaçao... farei hj a dermatoglifia....penso q nao ganho massa pq nao tenho genetiva... dieta ta ok...treino e descanço tbm... aumento de cargas acontece.... nao acontece é ganho de massa ..... estranho...
PEDRO HENRIQUES Postado 10 de setembro de 2007 Autor Postado 10 de setembro de 2007 po acabei de fazer a dermatoglifia e foi constatado 60% fibras lentas e 40% fibras rapidas. o prof. me orientou a treinar mais repetiçoes... 20 em media... e um treino fullbody tres vezes na semana. para resistencia mais rep... para hipertrofia menos rep uma 8~12 né isso? to boladasssooo me ajudem ae
junior.1387 Postado 10 de setembro de 2007 Postado 10 de setembro de 2007 cara, com 40% de fibra branca, eu iria direto nelas, 8-6-4 reps pra pegar Fibra Branca tipo II b & c... só pra perna que faria mais.... 15-12-10 é mais facil vc não estar ganhando massa por tar dando Overtrainig doq por exesso de fibra vermelha... se com um treino 3xpor semana... treinado certo.. suplementado e talz.... não cresce (acho bem dificil) dai muda o treino... acho brabo um professor de academia Saber quanto de fibra branca mano tenq te pra "treina hipertrofia" 40% ja é 40% !!!!
PEDRO HENRIQUES Postado 10 de setembro de 2007 Autor Postado 10 de setembro de 2007 tipo to mei bolado....pq eu fiz mta coisa errada..... mas depois de estudar bastante ja estava a uns 7 meses fazendo abc 1x comendo bem e descançando bem...a carga tava aumentando belz...intensidade tbm.... poco volume.... e nao crescia.... o professor nao é um professor qualquqer.....ele é mestre em fisiologia do exercicio e reponsavel por uma das maiores universidades de ED do rio... isso q eu bolo..o cara entende....de fibras e talz... abraço lek...
PEDRO HENRIQUES Postado 11 de setembro de 2007 Autor Postado 11 de setembro de 2007 alguem entende?? algum moderador??? tks
danthegomes Postado 12 de setembro de 2007 Postado 12 de setembro de 2007 Fala Pedro Henrique, blz? Me fala uma coisa, com quem vc fez esse exame? Que especialista?
PEDRO HENRIQUES Postado 12 de setembro de 2007 Autor Postado 12 de setembro de 2007 fiz com um DR. em fisiologia do exercico que tem cursos de dermatoglifia e esta apto a fazer o teste... com o conhecimento dele em fisiologia é informaçoes a mais né....
danthegomes Postado 12 de setembro de 2007 Postado 12 de setembro de 2007 Valeu ai a informação Pedro Henrique... Pena que na minha cidade nem deve ter esse exame, mas, mesmo assim vou procurar... Abraços
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