atlatl Postado 9 de novembro de 2007 Postado 9 de novembro de 2007 Oi eu queria perguntar como resolver o meu problema eu tou a ficar um pouco corcunda alguem sabe exercicios para melhorar ? e queria perguntar se ha alguns exercicios ou metodos para crescer em altura obrigado pela ajud
Moderador Locemar Postado 11 de novembro de 2007 Moderador Postado 11 de novembro de 2007 Teria que saber qual tipo de hipercifose vc tem. E mesmo assim, o recomendado é procurar um fisioterapeuta pois é errado a gente fornecer esse tipo de ajuda através de um fórum. E quanto a altura, não existem exercícios que fazem crescer. Além disso, vc tem apenas 15 anos e ainda não atingiu a sua altura máxima.
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 12 de novembro de 2007 Moderador Postado 12 de novembro de 2007 O basico do basico seria vc alongar bastante peitoral...e fazer exercicios de expansão respiratoria e fortalecimento dos muculos costais... mas tudo isso necessita acompanhamento profissional.... Prof. Ed.Fisica, ou se a Hipercifose estiver acentuada, causando dor ou incomodo, um Fisioterapeuta. Vlw Oi eu queria perguntar como resolver o meu problema eu tou a ficar um pouco corcunda alguem sabe exercicios para melhorar ? e queria perguntar se ha alguns exercicios ou metodos para crescer em altura obrigado pela ajud
atlatl Postado 14 de novembro de 2007 Autor Postado 14 de novembro de 2007 Obrigado vou ver e perguntar quando voltar de novo para a academia sobre os exercicios ke vc falou e eu nao sinto incomodo nem dor alguma nas costas é so que reparei e nao quero comecar a ter dor ou incomodo
Diego Tricca Postado 6 de dezembro de 2007 Postado 6 de dezembro de 2007 gente , so temq ue relatar uma coisa , o garoto ai ta em fase de crescimento ..... é considereada essa fase do homem ate os 18 anos de idade .... e outra , o que ele tem que saber é isso mesmo que o Foca falou , saber o grau da cifose , se isso o prejudicara na sua vida diaria ou nao .... concordo plenamente em que sempre dizem em nao ser corretamente etico passar ou indicar algum tratamento ou exercicio sem supervisao , so apenas pelo forum ... mas isso aqui tem essa função de tentar ajudar ou apenas aconselhar o que seria melhor indicado ... como sempre indicam a pessoa que pergunta alguma coisa ir ao um profissional pessoalmente !!!!!! acho que ninguem em sã consciencia faria ou acreditaria em tudo o que falam ... seria burrice demais ... pois alem disso cada um tem um tipo de treinamento , cada um tem sua especificidade , cda organismo reage diferente , somos todos completamente diferentes um do outro !!! o que pode dar certo pra mim pode nao dar certo pra vc ... pode nao fazer bem e tudo mais .... ESSE SITE É APENAS UMA FORMA DE AJUDAR E MAIS UMA FORMA DE INFORMAÇÃO ONLINE !!!! PARABENS AOS QUE O FIZERAM !!!! Diego Tricca digofisio@hotmail.com Fisioterapeuta especialista e mestre fisio desportiva
Juliani Ribeiro Postado 6 de janeiro de 2011 Postado 6 de janeiro de 2011 ooi meu nome é Juliani Ribeiro , eu tenhu hipercifose , usoo o colete de milwaukee para a correção pois o meu grau ja estava muito avançadoo 57 °) voou usar por 1 ano :S:S , para poder saber qual é o tartamento ter que ir ao medico de colunaa , o meu medico tinha falado que se eu estivesse com 50° ele iria passar so exercicios como nataçao , ouvi falar que o rpg é muito boom , alogamentos e etc.. obgg *-* beijoos (:
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