yeah_buddy Postado 5 de janeiro de 2008 Postado 5 de janeiro de 2008 não consigo fazer leg e agachamento no mesmo dia, a não ser que eu faça uma série de cada um
hellparty Postado 9 de janeiro de 2008 Postado 9 de janeiro de 2008 Só faço agachamento e as vezes alterno com agachamento frontal. Nao uso maquina, quero força e isso dae é com as barras mesmo.
galloV017 Postado 15 de janeiro de 2008 Postado 15 de janeiro de 2008 Eu treino assim: Leg press Agachamento Extensora Flexora Panturrilhas
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora