Travei e agora?

[tedyvieira]

Seu treino é Excelente.

...

Sério?! Me passaram o mesmo treino logo depois da adaptação. Quer dizer então que ainda da pra acreditar nos instrutores da minha academia..

[kadisonsilva]

Concerteza tem muito pessoal bom sim. Como em qualquer área temos ótimos profissionais e tb péssimos.

Quantos ae ja foram em 3 a 4 médicos pra poder revolver um problema? Cada um passa um tipo de remédio.

[Visitante Romarcos]

Realmente.. cada cabeça uma sentença

Partcularmente, vejam, particularmente, não gosto de treinos de sinergia. (peito/triceps)... mas.. sei la.. pode dar certo.

Agora.. puxador costas? Vc tem escoliose? E>. na boa.. mas o que esse exercicio mais trabalha são os ombros.. e trapezio ...

Desenvolvimento pela frente? poxa.. vc ja esta requisitando pacas os ombros nos supinos.. ainda quer treinar o deltoide anterior?

Sei la.. eu olharia com mais calma os exercicios e faria algumas trocas ae... Várias trocas na verdade.. essas acima foram apenas alguma das varias duvidas qto ao seu treino.. entao...

Reveja ae..e. bons treinos.

Abraço

[Colossus_]

SINERGIA PODE DAR CERTO?

CONTRA O PUXADOR E SUPINO COMO SENDO EXERCICIO PRA ANTERIOR DE OMBRO? ... ESSE EU NÃO VOU NEM COMENTAR....

ABRAÇOS E BOM TREINO PARA TODOS