Flexao de braco peitoral e triceps

[nando_paulista]

Ae galera

Comecei a fazer musculação faz 6 meses...

Agora comecei com flexoes de braço, para aumentar o peitoral e o triceps.

Qtas eu devo fazer? Tem que ser diariamente?

Como vcs fazem o exercicio?

Valew

Abcs

[Locemar]

Flexoes? Diariamente?

Tu nao montou um treino com teu instrutor nao??

[kadisonsilva]

Voce pode usar as flexões de braço no dia de Treino de Peito com intuito de aquecer as musculaturas desse local... agora treinar td dia ae não né amigo.

[O Garoto Destemido]

Se por ventura, eu não tiver como ir a academia por muitos dias, posso fazer flexões de braço? Só pra dar uma exercitada no musculo?

[cupertino]

concerteza!!