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po legal morar em NY....ai nunca que os suples ficam enrroscados na alfandegas neh...

mto bem

cara morar sozinhu eh barra mesmo..

vc nao consegue tipo cozinha ai 1/2kg de batata e frango, pois ai vc faz a receita um dia, leva ai um tempinho preparando e nada nada eh 1/2 dias

de garantia d refeicoes ja pronta ai é so mandar

segui os relattos ai cara..1,5kg ja eh um guanho legal

parabens


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Postado

Treino numero 11: Costas.

Disposição: 8/10 - Boa disposição.

Força: 7,0/10 - Não aumentei peso em nenhum exercicio, mas executei melhor e manti o peso de antes.

Recuperação: 9/10 - Cansaço ? Desconheço. Após de 30 segundos de ter terminado uma serie, ja tava pronto pra outra.

Pump: 6,5/10 - Pump médio.

Vascularização: 8,0/10 - Vascularização mt boa, veias nos ombros e ante-braço aparecendo melhor.

Impressão geral: Tou achando o combo muito bom, porém, ficar 2 horas sem comer nada e ir pra academia ta me fazendo mal, ainda mais pq o naNO é bem 'pesado' pro estômago. Vou mandar o naNO depois de 1 hora da ultima refeição.

Postado

Entao Algren...

Essa das 2h e estomago vazio é bem Relativo, tudo depende o que vc comeu antes, Olha bem, se voce bate aquele rango, arroz, carne, batata ae concerteza teria que esperar 2h ou mais para tomar o nano pois a digestão laveria mais tempo.

Por ex. Se vc toma um shake 40m ou 1h ja esta otimo pra tomar o Nano.

Se vc toma um Shake e Come um lanchinho Natural.. 1h30m ate 1h50 ja esta bom para tomar o nano e nao passar mal na academia.

O que nao pode é passar mal na academia por que estava com o estomago vazio..Isso esta errado.

Eu tomo NO ja Uns 5 meses... A minha refeição pre treino é 1shake proteico batido com uma Banana,aveia e um Lanche integral de peito de peru e queijo Branco.. Espero 1h50m e tomo o N.O.

Postado

Opa galera, voltei..

fiquei sem treinar desde quarta, pq como falei, n tava me sentindo bem, deu pra ajeitar melhor minha dieta, e dá um tempo no naNO, pois como falei ele tava pesando no estômago.

Treino numero 12: Peito.

Disposição: 9/10 - Ótima disposição.

Força: 7,5/10 - Aumentei o peso no declinado e manti o mesmo peso nos outros, porém consegui executar melhor.

Recuperação: 9/10 - Cansaço ? Desconheço. Após de 30 segundos de ter terminado uma serie, ja tava pronto pra outra.

Pump: 7,5/10 - Pump bom.

Vascularização: 8,0/10 - Vascularização mt boa, veias nos ombros e ante-braço aparecendo melhor.

Impressão geral: Treino ótimo, mandei o naNO 1 hora e 40 mins depois da ultima refeição, foi melhor que antes, que além de nao faltar energia, nao pesou tanto no estômago.

vamos que vamos.. acho que ainda da pra +2 semanas de treino, o Halo vai durar mais que o naNO.

Postado

Treino numero 13: Costas.

Disposição: 9/10 - Ótima disposição.

Força: 8,0/10 - Boa força, gostei do treino.

Recuperação: 9/10 - Cansaço ? Desconheço. Após de 30 segundos de ter terminado uma serie, ja tava pronto pra outra.

Pump: 8,0/10 - Pump muito bom.

Vascularização: 8,0/10 - Vascularização mt boa, veias nos ombros e ante-braço aparecendo melhor.

Impressão geral: Gostei do treino, mandei o naNO 1 hora e 20 minutos depois da ultima refeição e senti muito bem seus efeitos. Não passei mal por estar muito tempo sem comer, o que é muito bom e o naNO pesou menos no estômago.

Sumerpump: Sim, voltei 2 doses de ambos.

Monster: Me pesei na segunda, estava com o mesmo peso, vo me pesar novamente na sexta.

Postado

reino numero 14: Pernas.

Disposição: 9/10 - Ótima disposição.

Força: 8,5/10 - Boa força, aumentei peso no agachamento e no leg press.

Recuperação: 9/10 - Cansaço ? Desconheço. Após de 30 segundos de ter terminado uma serie, ja tava pronto pra outra.

Pump: 7,0/10 - Pump bom.

Vascularização: 8,0/10 - Vascularização mt boa, veias nos ombros e ante-braço aparecendo melhor.

Impressão geral: Ótimo treino, continuo evoluindo.. resta naNO pra mais uns 4 treinos infelizmente :\ o Halo vai durar mais tempo, vou continuar relatando..

Postado

Treino numero 15: Ombro e Trapezio.

Disposição: 9/10 - Ótima disposição.

Força: 8,0/10 - Boa força, gostei do treino.

Recuperação: 9/10 - Cansaço ? Desconheço. Após de 30 segundos de ter terminado uma serie, ja tava pronto pra outra.

Pump: 8,5/10 - Pump muito bom.

Vascularização: 8,5/10 - Vascularização mt boa, veias nos ombros e ante-braço aparecendo melhor.

Impressão geral: Vascularização aumentou, manti os pesos que tinha aumentado. Pump foi maior hoje tb, apesar de ser treino de ombro, saí com o braço todo inchado. Vamos que vamos.. ultimos treinos com o naNO, Halo vai durar mais tempo.

espero que ainda tem gente acompanhando..

abraço a todos

Postado

Pow... logico que a Galera ta acompanhando!!!!

Caramba... qual o pote do NANO vc comprou?

Nao durou nada hein... 15dias um pote? vixxxxx.

Compra outro, por que agora que o negocio fica bom.

Para voce conseguir ver um resultado e poder analizar um Suplemento voce tem que no Minimo tomar por 6 semanas.

O meu Halo e Nano esta Chegando... Comprei Logo 3 de cada.

Vou tomar junto com o Leukic.

Depois vou abrir um topico relatando os meus ganhos.

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