xandsk8 Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 Também tomo imediatamente. Não consigo imaginar quais seriam as vantagens de se tomar 1 hora depois. Assim que vc termina o treino, seu corpo está pedindo uma fonte de energia. Se vc não mandar pelo menos um malto, ele vai puxar dos musculos, traduzindo: CATABOLISMO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bandido da Luz Vermelha Postado 30 de setembro de 2009 Autor Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 Bom... ví que cada um toma de uma jeito, acho que se esta dando resultado, não tem por que mudar... valeugalera e bons treinos!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante nico.ferrigno Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 sem frescura... malto+whey o quanto antes após o treino. Tem cara que treina igual uma moça, faz tudo errado, treino medíocre e se preocupa com certos detalhes inúteis. Pior que já ví criaturas até olhando pro relogio pra esperar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mau_faefi Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 eu olho no relógio pro tempo de descanso entre uma série e outra ficar entre 1min e 1.30 min, qual o problema? não entendi! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Everton Santos Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 eu olho no relógio pro tempo de descanso entre uma série e outra ficar entre 1min e 1.30 min, qual o problema? não entendi! Ele falou de sujeito que fica olhando no relógio dpois do treino esperando para tomar o whey 30 ou 40 minutos dpois, mesmo sem treinar direito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rolke Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 Tem cara que treina igual uma moça, faz tudo errado, treino medíocre e se preocupa com certos detalhes inúteis. Pior que já ví criaturas até olhando pro relogio pra esperar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Green Lantern Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 praticante amador de musculação frango - toma whey com malto logo após o treino. fisiculturista profissional e praticante com mais conhecimento - toma 1 hora depois para aumentar a retenção de nitrogenio e síntese de proteína whey + dextrose escolha qq dos grupos e seja feliz. como? alguém quer saber detalhadamente pq 1 hora é melhor? deposite antecipadamente 200 reais na minha conta ou entre aki e leia os artigos até axar: www.pubmedcentral.org não sabe ler em ingles? aí já não é problema meu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rolke Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 praticante amador de musculação frango - toma whey com malto logo após o treino. fisiculturista profissional e praticante com mais conhecimento - toma 1 hora depois para aumentar a retenção de nitrogenio e síntese de proteína whey + dextrose escolha qq dos grupos e seja feliz. como? alguém quer saber detalhadamente pq 1 hora é melhor? deposite antecipadamente 200 reais na minha conta ou entre aki e leia os artigos até axar: www.pubmedcentral.org não sabe ler em ingles? aí já não é problema meu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Extdefmaxvas Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 Oh Boy... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
frankslader Postado 30 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2009 aiai...Green Lantern piadista kkk lol Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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