Rafael Bueno Postado 8 de abril de 2010 Autor Compartilhar Postado 8 de abril de 2010 Whey Nacional: 3Whey da probiótica ou 3Whey da Dynamic Labs ambos têm preços entre R$70 e R$80 um pote de 900g Whey Importado: 100%whey da EAS ou 100%Whey da Optimum Nutrition se dinheiro não for problema. Aí o preço varia entre R$110 e R$130 Dextrose pode ser qualquer uma... A matéria prima é tão barata que ninguém fabrica zoado, o preço varia de R$15 a R$25 A albumina é menos primordial, se for comprar compre Salto's. O preço gira em torno de R$25. Já vou avisando que o sabor é horrível.. rsrs Ok! Obrigado pelas Dica Anders e aos outros que postaram, essa semana já vou comprar Whey, Malto, e Albumina, eu gostaria de saber como eu posso tomar o Whey + Malto? tomo os dois individual ou misturado e se for misturado tipo quantas colheres ? quantas vezes ao dia? Albumina eu tomo antes de dormir? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
marciog Postado 8 de abril de 2010 Compartilhar Postado 8 de abril de 2010 cara malto nao é muito necessario, compra dextrose porque repõe rapidamente suas energias, diferente do malto que é carboidrato de lenta absorção... - Whey+dextrose no shake pos treino (medida de 30-40g de whey + 30-40g de dextrose) - Albumina ao acordar e antes de dormir 25g. a salto's é a melhor como disseram - Malto se tu quiser cara pode toma antes do treino ou durante...eu tomo antes, mas nao é tão necessario assim. faz uma refeição 1 hora antes do treino e toma o malto junto... da bastante energia, e depois é só repor com a dextrose junto com whey.. é isso ai broder bons treinos *pra medir quanto de dextrose pega o medidor da whey mesmo e poe de 30-40g(aprox 30g é 1 scoop dependendo da whey tb tem scoops de 15g, ai poe 2 e mais um pouco!) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 8 de abril de 2010 Compartilhar Postado 8 de abril de 2010 malto é carboidrato de rapida absorção igual a dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
anders_sp Postado 8 de abril de 2010 Compartilhar Postado 8 de abril de 2010 Atenção: Embora sejam carboidratos, Malto Dextrina é uma coisa, Dextrose é outra coisa. Pra saber mais dá uma pesquisada no fórum sobre os dois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rafael Bueno Postado 8 de abril de 2010 Autor Compartilhar Postado 8 de abril de 2010 malto é carboidrato de rapida absorção igual a dextrose Atenção: Embora sejam carboidratos, Malto Dextrina é uma coisa, Dextrose é outra coisa. Pra saber mais dá uma pesquisada no fórum sobre os dois. Vlw pelas dicas galera, tipo eu achei que os dois era a mesma coisa hahaha, mais blz vou pesquisar aqui no forum, obrigadão pelas pessoas que ajudaram e responderam esse topico Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
intensetrainboy Postado 8 de abril de 2010 Compartilhar Postado 8 de abril de 2010 whey e dextrose toma no pós-treino no max 30 min dps de malhar, se preferir pode levar pra academia a sua garrafa albumina na hora de dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rafael Bueno Postado 9 de abril de 2010 Autor Compartilhar Postado 9 de abril de 2010 tenho algumas perguntas, a hora que eu acordo eu ja posso tomar o Whey? ou Whey e albumina? e depois de uns 40 minutos fazer minha refeição de café da manhã? eu chego da academia e ja posso tomar o Whey + Dextrose? e depois +ou- 1 hora fazer uma refeição com proteinas e carbo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
#Animal# Postado 14 de abril de 2010 Compartilhar Postado 14 de abril de 2010 Resp.: sim pra tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora