Azia na corrida

[Oldboy]

Boa noite amigos do fórum,

Já tem um tempo que não solicito a opinião de vocês, mas é que estou querendo saber se vocês sentem AZIA quando correm, estou fazendo 40 minutos de corrida (esteira) após os treinos e tenho sentido essa queimação, não é o tempo todo não, mas de vez em quando ela vem.

Abraços,

Em tempo:Gostei do novo visual do fórum, e se um dia mudarem de cor sugiro o VERDE,ficará legal também.

[IronLion]

Boa noite amigos do fórum,

Já tem um tempo que não solicito a opinião de vocês, mas é que estou querendo saber se vocês sentem AZIA quando correm, estou fazendo 40 minutos de corrida (esteira) após os treinos e tenho sentido essa queimação, não é o tempo todo não, mas de vez em quando ela vem.

Abraços,

Em tempo:Gostei do novo visual do fórum, e se um dia mudarem de cor sugiro o VERDE,ficará legal também.

Amigo, você esta bebendo bastante agua? Se hidrate bem sempre que fizer exercicios.

[Erick França]

Amigo, você esta bebendo bastante agua? Se hidrate bem sempre que fizer exercicios.

Sim cara eu sempre tive essa azia nas corridas, as vezes era bem incômodo atrapalhava até no desempenho, depois que comecei tomar uma malto durante o treino e me hidratar bem o dia inteiro nunca mais tive, agora vai tranquilo, acredito que deve ser isso.

[Oldboy]

Obrigado Ironlion e Erick França pelas respostas,

Eu bebo muita água durante o dia (mais de 3 litros), só não tomava o malto durante os exercícios, deixava para depois com o Whey.

Vou fazer essa experiência e ver se sinto novamente.

Abraços,

[Lipstick]

Além da hidratação vc tbm tem q ver como está sua alimentação...

[apezzini]

Tambem tenho o mesmo problema, chega a prejudicar o desempenho mesmo, tambem tomo 3 litros de agua por dia.

[rolfo17]

Eu tinha isso TODA vez que ia correr. Fui no médico e ele me passou um remédio chamado Nexium. Não é muito barato, acho que paguei uns 45,00 numa caixinha com 14 comprimidos, mas depois disso nunca mais senti essa queimação.

[Françoise Lima]

Vc ainda toma rolfo17? Ou resolveu com 1 cx?

[Visitante FitCoupleHim]

8 horas atrás, Françoise Lima disse:

Vc ainda toma rolfo17? Ou resolveu com 1 cx?

Provavelmente não responderão, pois a postagem é de 2010.

Experimente suco de couve em jejum. Tome todos os dias. Se não resolver, procure um gastro.