Crescer rapido

[Azausk]

Fala galera

A parada é a seguinte , em outubro dia 8 eu vo pra porot seguro com meus broders , e eu to querendo crescer o mais rapido possivel dentro dos limites ate lá pra nao fazer feio na praia.

E eu to querendo que vcs deem dicas de como eu posso aproveitar esses dois messes e poco pra crescer O MAXIMO que eu consegui.qualquer dica vale !!!

E eu comprei alguns suplementos tambem ... CellMass ( creatina da BSN ) TrueMass ( hiper calorico da BSN) e meu broder vai dar metade de um NO explode tambem da BSN , e tabem to querendo comprar um whey , uma dextrose e/ou malto pra ajuudar

é isso galera , eu preciso de qualquer dica pra ajudar ae, desde a hora de dormir até oque comer ta valendo!! e tambem opnem sobre os suplementos que eu citei e como eu devo tomar eles e tal , se tal faltando algua coisa importante ali , etc

valeu ae e me ajudem por favor !

[canmpo]

Tem uma fórmula que não falha, Coma igual a uma besta descontrolada, de 1 em 1h, principalmente salgadinho, batata frita, biscoito recheado e bastante fritura, e tomando tudo que é suplemento que seu dinheiro pode comprar vc vai ganhar peso que é uma Blz em 2 meses.

Agora se vc quer ganhar massa muscular, comece treinando sério e fazendo uma dieta apropriada pelo menos 1 anos antes do evento. Vlw espero te ajudado..................

[fbmendes]

Tem uma fórmula que não falha, Coma igual a uma besta descontrolada, de 1 em 1h, principalmente salgadinho, batata frita, biscoito recheado e bastante fritura, e tomando tudo que é suplemento que seu dinheiro pode comprar vc vai ganhar peso que é uma Blz em 2 meses.

Agora se vc quer ganhar massa muscular, comece treinando sério e fazendo uma dieta apropriada pelo menos 1 anos antes do evento. Vlw espero te ajudado..................

Aproveitando o post do meu brother ai... Eu no começo quero ganhar é peso mesmo pois sou muito magro então vou ficar com a opção 1 por enquanto.

Quando tiver um corpo maior vou começar a fazer uma dieta apropriada. VALEW !

[randombr]

Meus caros neófitos!

A alimentação balanceada e um treinamento sério e contínuo é a receita para o resultado que todos desejam em pouco tempo. Não existe fórmula mágica, desista.

Quer ganhar peso? Quer perder peso? Quer ficar forte? Quer emagrecer? Procure um especialista, aqui nós apenas damos dicas, mas não substituímos os profissionais formados.

Besteira se deixar levar pela galera, seja consciente. Todos sabemos como fazer as coisas, mas sempre queremos achar um atalho.

Boa sorte!

[zehkinha]

2 meses só com esteróides. Ou pelo menos, caso você malhe a algum tempo, faz uma série para definição. Melhor ser magrinho definido do que grande e gordo.

[CézarD1338434129]

Cara, tenho a solução pra vc!!

Vc quer ficar bom pra Porto Seguro em Outubro???

Faz o seguinte, começa a malhar sério e se alimentar bem já!!!

Ai vc repete de ano, e vai com a turma em Outubro de 2011!!!

ninguem merece....

e sobre esteroides que falaram, c vc tomar isso agora vc vai conseguir eh se fuder legal, não que em outra epoca seja melhor, mas como vc num treina sério a muito tempo, se vc fizer isso vc vai conseguir é ir pra porto de muleta ou com alguma outra lesão....

[Fernando Bull]

Que tal pensar no ano que vem ein?

[Azausk]

Ai , acho que vcs nao entederam o que eu pedi.

Eu quero ajuda pra conseguir fazer o melhor que eu puder poco me fudendo se eu vo conseguir ou nao, so quero ta no melhor que eu posso em dois messes.

E em dois messes da pra dar uma crescida boa,tomando TRAC Extreme NO em um mes e meio meu braço crsceu 2,5cm então em dois messes fazendo tudo melhor ainda da pra cresce mais que isso.

E se nao tiverem dicas validas e que ajudem e melhor nao falar !

NOIS

[IronLion]

Cara, tu pode ate tentar fazer alguma coisa em 2 meses. Mas, o resultado será quase nada diferente do corpo que ja tens hoje.

2 meses é muito pouco tempo pra ver qualquer resultado visivel.

Deveria ter essa vontade no começo do ano. Agora ja teria um corpo mais em forma.

[CézarD1338434129]

O melhor que vc pode fazer hj eh, treinar pesado, suplementar com whey+malto no pos, e tomar albumina antes de durmir e ao acordar... o resto vai ser dinheiro jogado fora....