Moderador Locemar Postado 14 de agosto de 2010 Moderador Compartilhar Postado 14 de agosto de 2010 Quadril largo é bem masculino? Não entendi. 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PauloEgídio Postado 14 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2010 Faz treino pras dorsais ( remada unilateral , pulley nuca , remada baixa , barra ) e pullover, crucifixo .. aí ajuda a expandir a caixa toráxica te deixando mais proporcional. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
O Garoto Destemido Postado 15 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2010 Eu ja vi um cara assim na academia, parece um corpo meio feminino, a cintura quase tão larga quanto os ombros. O problema não é o quadril, o problema é o ombro estreito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Fernando Bull Postado 15 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2010 Acredito que si fiser bons abdominas de lado, para fortalecer e queimar a gordura localizada FAIL nas regiões laterais de seu corpo e um treino com apoios e aeróbico irá ter resultado mas nem um pouco comparado ao que vc teria treinando na academia fortalecendo tdos seus musculos superiores Abraço Vide o disto, é só hipertrofia de tronco mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ramoniacs Postado 19 de agosto de 2010 Autor Compartilhar Postado 19 de agosto de 2010 já não aguento mais esse problema.. eu não tenho massa nenhuma na caixa toraxica.. e osso puro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
O Garoto Destemido Postado 20 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 20 de agosto de 2010 já não aguento mais esse problema.. eu não tenho massa nenhuma na caixa toraxica.. e osso puro... Se o problema for musculo é o de menos, musculo a gente faz crescer, ja a estrutura ossea é aquela de sempre, é só ver o Hidetada Yamagishi. O principal problema dele é a estrutura ossea pequna, tanto que tem gente que fala que ele deveria perder uns quilos e passar a competir na 202 lb Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ramoniacs Postado 20 de agosto de 2010 Autor Compartilhar Postado 20 de agosto de 2010 tipo.. não tem um suplemento que eu possa tomar pra aumentar meus musculos..? se tiver eu vou num medico pra me receitar.. se eu for entrar numa academia irei malhar so as costas dorsal e peito.. porque só preciso aumentar isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lipstick Postado 20 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 20 de agosto de 2010 Tá viajando... GEMEOSLIMA 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 20 de agosto de 2010 Moderador Compartilhar Postado 20 de agosto de 2010 tipo.. não tem um suplemento que eu possa tomar pra aumentar meus musculos..? se tiver eu vou num medico pra me receitar.. se eu for entrar numa academia irei malhar so as costas dorsal e peito.. porque só preciso aumentar isso. Se houvesse algo tao fácil assim, todo mundo seria malhadão. Deixa de ser preguiçoso e entra numa academia como todo mundo faz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
O Garoto Destemido Postado 21 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 21 de agosto de 2010 Nego entra na acadmeia com esse pensamento frango, ai fode com tudo mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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