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Boa tarde galera do fisiculturismo.com.br!

Peço desculpas pela demora do relato de sexta...

Treino de sexta:

1h10 de bike;

40m corrida esteira;

Recuperação excelente;

Sem cansaço;

Dormi como uma criança....rsrsr...

Sábado e domingo sem treino,

devido a bendita hora extra.!

Bom dia a todos...

Abs


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