C. Machado Postado 2 de dezembro de 2010 Postado 2 de dezembro de 2010 Eurotreino kkkkkkkkkkkkkkk, comédia.... Cara 12 séries de 10 repetições, embora seja pra um grupo apenas é punk cara.
MR.THOR Postado 2 de dezembro de 2010 Postado 2 de dezembro de 2010 Tem q ser MACHO! Lip... Adoro as fotinhas que você coloca...
C. Machado Postado 2 de dezembro de 2010 Postado 2 de dezembro de 2010 Tem q ser MACHO! ta certo hehehehe.... mas alem de ser macho tem que ser loco...
gabrielvj Postado 2 de dezembro de 2010 Postado 2 de dezembro de 2010 ta certo hehehehe.... mas alem de ser macho tem que ser loco... Fato vei! AUOHAUOHAUOHAUO
FelipeSilva Postado 2 de dezembro de 2010 Postado 2 de dezembro de 2010 um amigo meu fez um parecido para biceps o biceps dele nao crescia ai ele fez um "treinamento de choque " que voce treina o biceps todos dias durante uma semana, e ele disse que depois disso ele deu uma crescida mais esse treinamento so pode ser feito 1 vez a cada 2 meses por exemplo e dura uma semana abracos
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