Academia / 14 Anos

[Heraldo Costa]

pode me dar o por que?

bom...como eu disse, "acredito"...mas não estoua afirmando nada...afinal de contas, tem muito adolescente de 14 anos começando a musculação...e eu particularmente não vejo problema nenhum nisso (no meu ver)

Mas se vc tem algo a acrescentar para a gente aí que prove ao contrario...posta aí para agente ver...

[SMalametal]

Depende de QUAL suplemento estamos falando.

A única restrição que eu tenho com relação ao treino com 14 anos ou menos, é a cabeça. Geralmente molecada dessa idade não lê porra nenhuma (como ninguém lê quase nada no Brasil...), começa a treinar na doida e não treina perna. Pensa 101% em ter o suficiente pra deixar a camisa apertada e "impressionar" as gatinhas. Geralmente a cabeça é ruim demais para ficar com o corpo bom.

Se estes fatores não existem, daí não temos problemas. Eu não sei se a explosão hormonal da adolescência colabora com uma hipertrofia mais rápida, mas me passou pela cabeça isso agora.

[hacker]

Depende de QUAL suplemento estamos falando.

A única restrição que eu tenho com relação ao treino com 14 anos ou menos, é a cabeça. Geralmente molecada dessa idade não lê porra nenhuma (como ninguém lê quase nada no Brasil...), começa a treinar na doida e não treina perna. Pensa 101% em ter o suficiente pra deixar a camisa apertada e "impressionar" as gatinhas. Geralmente a cabeça é ruim demais para ficar com o corpo bom.

Se estes fatores não existem, daí não temos problemas. Eu não sei se a explosão hormonal da adolescência colabora com uma hipertrofia mais rápida, mas me passou pela cabeça isso agora.

por incrível que pareça eu leio sim mas não li nada a respeito de não suplementar na adolescência, até vi alguma coisas aqui no fórum que pode causar stress.

[Heraldo Costa]

por incrível que pareça eu leio sim mas não li nada a respeito de não suplementar na adolescência, até vi alguma coisas aqui no fórum que pode causar stress.

como vcs mesmos disseram..depende do suplemento...

tipo assim...se um adolescente usar uma massa hipercalórica, um whey protein, uma albumina...eu não vejo nada demais...

agora colocar um adolescente para tomar a creatina...aí eu já vejo com maus olhos...

porque a creatina é produzida no figado depois indo para as células musculares...e se ele ficar tomando...seu metabolismo com certeza diminuirá a sua produção normal de creatina...

a mesma coisa é ele tomar um HGH...que é visto como hormônio do crescimento, para que um adolescente vai tomar iss na idade que tem já que ele está em fase de crescimento? (principalmente o hormonal)

espero que tenham entendido

[alwaysgrowing]

a cara com tua idade eu comecei a treinar mas não fui longe,sei lá,treinei uns 3 meses mas percebi que eu ainda não estava preparado para aquilo..eu esperaria mais se estivesse no teu lugar

[Bunitinho]

pode me dar o por que?

(2) ???

todos aqui falam que isso ou aquilo , atrapalha , mas ninguem explica o porque , mesma cosia dos médicos...

Só porque ouviram as outras pessoas falarem...

peraí né..

[Arthur Cancian]

A questão é: pra que arriscar? Pra que treinar e suplementa rcom 14 anos?

Bom, se você está no 1% das pessoas de 14 anos que quer levar o bodybuilding a sério e quem sabe se tornar um atleta, tudo bem, vá em frente.

Agora, se você está nos 99% dos caras de 14 anos que quer treinar pra "impressionar as gatinhas e colar a camiseta", como disse o cara ali emcima, desaprovo.

A época que você mais vai aproveitar pra pegar mulher com um bom corpo está longe dos 14 anos filho

[hacker]

Suplementaçao é acima de 18 anos. Veja bem, querendo ou nao, o ato de suplementar ja é um stress aos orgaos que filtram e processam tudo q ingerimos. Se vc ja suplementa com 15 anos, imagina quando estiver com 25 anos???? Pra que estressar seu corpo sendo que quando vc tiver 21 e ate os 30 e poucos anos, sera a epoca que vc vai mais usufruir dos beneficios de uma boa suplementaçao, devido a sua produçao hormonal que vai estar no pico.

Fonte: viewtopic.php?f=5&t=106461

[Arthur Cancian]

Fixos são úteis né...

[Heraldo Costa]

A questão é: pra que arriscar? Pra que treinar e suplementa rcom 14 anos?

Bom, se você está no 1% das pessoas de 14 anos que quer levar o bodybuilding a sério e quem sabe se tornar um atleta, tudo bem, vá em frente.

Agora, se você está nos 99% dos caras de 14 anos que quer treinar pra "impressionar as gatinhas e colar a camiseta", como disse o cara ali emcima, desaprovo.

A época que você mais vai aproveitar pra pegar mulher com um bom corpo está longe dos 14 anos filho

pode crer...

lembrando que os atletas mirins ou infanto-infantil...no começo de suas carreiras tem nutricionista, fazem musculação para aumento de força e resistência, natação...correm, etc...

alguns desses por serem muito magros tomam polivitaminicos, recomendado por seus devidos nutricionistas