Whey Protein+Maltodextrina+Albumina

[rsrocker]

Sou novo nisso e vou comprar esses três produtos(Pro Whey Protein+Maltodextrina+Albumina Pura) queria saber quando tomar e qual a quantidade certa pra comecinho de tudo?

[oozaru]

tu vai comprar tudo isso e nao sabe tomar?

[rsrocker]

Por isso que eu quero saber como tomar antes de comprar, eu só sei pra que cada um serve amigo.

Agora se der para responder eu agradeço.

[Raffera]

Leia os fixos !

[oozaru]

se tu sabe o que cada um faz tu sabe a hora de tomar.

[Alanz1338434920]

https://fisiculturismo.com.br/forum2/duvidas-mais-simples-aqui-t106461.html ¬¬'

[Lucashermes]

lol

[rsrocker]

Obrigado pelas respostas me ajudaram muitíssimo!

[Vinicius Souza]

Se vc está começando agora, e ainda não comprou, nem compre... Vc não vai precisar disso agora.

Mas se for tomar tb...

Troque o Maltodextrina, por dextrose e tome junto com o whey pós treino.

E a albumina, tome antes de durmir e/ou ao acordar.

Mas sinceramente, não tem necessidade alguma de suplementar agora.

[fernandosjj]

se tu sabe o que cada um faz tu sabe a hora de tomar.

ade..

verdade...