frustada com meu braço, ajuda! c/ fotos :)

[Celo.fay]

Pode parecer placebo, mas colageno pra mim ajudou rs...

Alias... pra braço, se você forçar mais no triceps do que no biceps, vai ter um resultado mais rápido. Existem alguns tratamentos estáticos para isso também, desde meso até os ultras da vida (ultrasom + radio)... são efetivos, conheço quem fez, mas nunca fiz (vai além da minha disposição à gastar).

[Bululu]

oi Celo, entao o maldito triceps sempre mais difícil pra mulher. O colageno realmente funciona, mas o hidrolisado, meu cabelo cresce bastante, unha também, e a pele fica super macia e brilhosa e ganha mais tenacidade.

Tratamento estaticos sempre estao associados a dietas e exercícios, para serem eficazes, pelo menos é o que se indica nas clinicas, eu descarto, mantenho apenas drenagem.

O que me recomendaram foi desenvolver um o pouco mais o deltoide isso ajuda a dar uma formato legal ao braço e ajuda a diminuir também, claro que nada exgerado, nao quero uma estetica muito marcada. Meu foco é o tonus, nao pretendo me tornar nenhuma fisiocultirista, até porque isso é super difícil. MAsss

Vou massacrar o triceps com certeza! Vlw

[victorcoelho]

então, aonde voce arrumou o colageno hidrolizado?? To querendo tb

[Bululu]

Qualquer loja de suplementos tem, ou lojinha de produtos naturais, o que vem em pó é melhor, geralmente importado, mas super caro. O de capsula ja tomei e funcionou legal, voce consegue 60 cps por +/- 100 reais.

[Bululu]

Eu comprei um com 6g, tem alguns mais baratos mas nao tem nem 1 g, foge deles.

Menos de 1000mlg não vale a pena.

Beijos

[Celo.fay]

Em Farmácia vendem balas de colágeno também.... não aquela Beauty Candy (essas são horriveis), a que eu comprava era um pote que vinha 40 por 30 reais... uma por dia dá conta do resultado. O em pó, o melhor custo beneficio pra mim é o da Sanavita, sai por +/- 50 reais, dura uns 2 meses (1 colher de sopa por dia)... procura o site, eles entregam e cobram só o sedex (super de confiança)... AGORA..... comer gelatina faz a mesma coisa #prontofalei

[victorcoelho]

Em Farmácia vendem balas de colágeno também.... não aquela Beauty Candy (essas são horriveis), a que eu comprava era um pote que vinha 40 por 30 reais... uma por dia dá conta do resultado. O em pó, o melhor custo beneficio pra mim é o da Sanavita, sai por +/- 50 reais, dura uns 2 meses (1 colher de sopa por dia)... procura o site, eles entregam e cobram só o sedex (super de confiança)... AGORA..... comer gelatina faz a mesma coisa #prontofalei

Tava esperando alguem falar isso, hauyhaau

to investindo na gelatina tb, acabei de chegar do mercado, e comprei umas la

Lembrando, a zero em

[Bululu]

Isso meninos! hahaha perfeição só com muita sabedoria!

[Lsal]

Oi Bululu (e acompanhantes...)

Confesso que me cadastrei no forum justamente pelo seu post, legal acompanhar e ver seu empenho.

Estou passando por um processo de imagrecimento e ando lendo um pouco sobre suplementos.

Sou ex-nadadora (na epoca em que competia ate me suplementava) mas confesso que sei muito pouco sobre esse assunto.

Estou acima do peso e nesses 2meses de dieta perdi 10kilos, mudei meus habitos alimentares(acreditem eram pessimos... Cerca de 1litro de refrigerante por dia) e uso o shake substituindo uma refeicao. Faco exercicios porem nao com muita regularidade.

Gostaria da sua ajuda... (mesmo sendo um pouco pessoal) que tipo e quais suplementos voce me recomenda?

Antes deixa eu falar um pouco sobre mim... Tenho 20 anos, tenho 1,70 de altura. Meu peso atual é 86 kilos (uso 44 de calça).

Quando competia cheguei a pesar 70 quilos e incrivelmente... Para mim era o ideal (usava 38, 36 de calca). Sempre fui pesada.

Luto com meu peso a minha vida inteira, e confesso que apelar para remedios de emagrecer é facil, mais sei que é muito dificil manter depois, estou mudando meus habitos e estou bem feliz. Gostaria de alguns suplementos para potencializar esses resultados.

Minha ideia é fazer 1 hora de corrida (ritimo moderado/intenso) e intercalar semanalmente com speening.

Bom.. Ixi... Falei demais :/

De qualquer forma é bom compartilhar e ouvir dicas. Nao sei se poderam me ajudar, sei que Isso tudo é bem pessoal.

Qualquer dica é bem vinda.

Estou procurando o oxyelite, li otimos resultados... mais to com difuculdade para achar(para comprar)

[victorcoelho]

Oi Bululu (e acompanhantes...)

Confesso que me cadastrei no forum justamente pelo seu post, legal acompanhar e ver seu empenho.

Estou passando por um processo de imagrecimento e ando lendo um pouco sobre suplementos.

Sou ex-nadadora (na epoca em que competia ate me suplementava) mas confesso que sei muito pouco sobre esse assunto.

Estou acima do peso e nesses 2meses de dieta perdi 10kilos, mudei meus habitos alimentares(acreditem eram pessimos... Cerca de 1litro de refrigerante por dia) e uso o shake substituindo uma refeicao. Faco exercicios porem nao com muita regularidade.

Gostaria da sua ajuda... (mesmo sendo um pouco pessoal) que tipo e quais suplementos voce me recomenda?

Antes deixa eu falar um pouco sobre mim... Tenho 20 anos, tenho 1,70 de altura. Meu peso atual é 86 kilos (uso 44 de calça).

Quando competia cheguei a pesar 70 quilos e incrivelmente... Para mim era o ideal (usava 38, 36 de calca). Sempre fui pesada.

Luto com meu peso a minha vida inteira, e confesso que apelar para remedios de emagrecer é facil, mais sei que é muito dificil manter depois, estou mudando meus habitos e estou bem feliz. Gostaria de alguns suplementos para potencializar esses resultados.

Minha ideia é fazer 1 hora de corrida (ritimo moderado/intenso) e intercalar semanalmente com speening.

Bom.. Ixi... Falei demais :/

De qualquer forma é bom compartilhar e ouvir dicas. Nao sei se poderam me ajudar, sei que Isso tudo é bem pessoal.

Qualquer dica é bem vinda.

Estou procurando o oxyelite, li otimos resultados... mais to com difuculdade para achar(para comprar)

Realmente o oxy é mt bom, se for do rj, manda mp que te mandpo um fornecedor barato e confiavel