Engordar engorda panturrilhas e canelas?

[Sara Pereira]

Desproporção...bem

Mas se fizer uma dieta hipercalórica e cair matando as pernas panturrilhas não irão engordar também?

Será que só a barriga cresce? Sinceramente:

Vocês acham olhando a foto que minhas pernas são finas em relação ao corpo?

eu vo repetir o q q foi dito, eu nao acho q seja saudavel vc começar uma dieta junto com um treino, com o objetivo de engordar, vc pode estar se colocando em risco de obter hipertensao, diabetes, etc e varias outras complicaçoes devido ao excesso de peso, vc tem q ter noçao qe vc possui bastante gordura corporal em td o corpo, ou seja sua composiçao corporal nao ta nada boa, pra vc ficar se preocupando em engordar as pernas, faça como foi aconselhado, e se vc achar q ainda assim, elas sao finas e vc nao ta contente com elas, procura uma terapia, um psicologo

[Deco Jiu Jitsu]

Cara suas pernas sao normais ...vc ta obssecado por isso....q coisa doentia vei...kkkkkkkk...nao da pra engordar apenas uma só parte do corpo vei....e nao queira engordar mais vc ja está razoavelmente acima do peso tem muita gordura ai já...

[clodoaldoaleixo]

Sempre achei balela quando me falavam , panturrilhas, canelas são "genética" e treinei pesado as panturrilhas com diversas formas de treinos, técnicas e tudo mais....melhorou um pouco, mas jamais ficará "giga" como eu queria...cheguei a conclusão que é mesmo genética ao ver colegas que NUNCA pisaram em uma academia e possuem panturrilhas gigantes...da pra melhorar, mas mudar nosso biotipo, não mesmo.

[vcdd]

Sempre achei balela quando me falavam , panturrilhas, canelas são "genética" e treinei pesado as panturrilhas com diversas formas de treinos, técnicas e tudo mais....melhorou um pouco, mas jamais ficará "giga" como eu queria...cheguei a conclusão que é mesmo genética ao ver colegas que NUNCA pisaram em uma academia e possuem panturrilhas gigantes...da pra melhorar, mas mudar nosso biotipo, não mesmo.

Contudo se ganhar peso e massa elas também aumentam. Estou certo ou não?

Concordo que meu foco de treino deve ser outro.

Então não tenho as pernas finas? Podem não ser monstras, mas não são finas? Ok!

[Locemar]

Contudo se ganhar peso e massa elas também aumentam. Estou certo ou não?

Concordo que meu foco de treino deve ser outro.

Então não tenho as pernas finas? Podem não ser monstras, mas não são finas? Ok!

Veja bem. Se vc fizer MUSCULAÇÃO voce irá ganhar massa muscular nas pernas, e assim elas irão aumentar.

Agora, se vc SÓ COMER, nao quer dizer que as pernas irão aumentar pois vc nao pode controlar pra onde a gordura vai.

Portanto, se quiser aumentar coxas e pantrurrilhas, vc só conseguirá apenas com musculação. Sacou? APENAS COM MUSCULAÇÃO.

Se vc apenas engordar comendo sem atividade física, vc nao irá conseguir. APENAS COM MUSCULAÇÃO. Deu pra entender?

[Sara Pereira]

Contudo se ganhar peso e massa elas também aumentam. Estou certo ou não?

Concordo que meu foco de treino deve ser outro.

Então não tenho as pernas finas? Podem não ser monstras, mas não são finas? Ok!

[Taerone]

de boa esse cara precisa de terapia.

[fernandosjj]

será que vale a pena engordar?? acho que não.. procura treinar mais pernas, panturrilha, dando uma enfase maior as pernas, 2x por semana treina pernas.. e faz um cutting, pelo visto vc é novo.. se tentar engordar pode ficar mais flacido e depois vai ser dificil perder esse peso..

[Deco Jiu Jitsu]

O problema ta na sua cabeça cara nao na sua panturrilha ou canela!

[vcdd]

A questão é a seguinte.

Gordinhos tem a canela e panturrilhas mais gordinhos. Então se engordar as pernas também irão.

Oras como pode as pernas sustentarem o peso maior do corpo? Elas aumentam concordam?