Posso tomar creatina ao retornar para academia?

[thiagoff8-]

O título ficou meio vago mais vou tentar esclarecer.

Fiz academia por 8 meses. Iria começar a tomar creatina, mas tive de fazer uma cirurgia Remoção das amígdalas. Resultado, 40 dias longe da academia, vou começar nesta segunda, queria pergunta já posso começar a tomar ou devo espera um pouco? Se sim quando tempo. Obrigado

[victorcoelho]

Poder, tu pode sim, alias, você pode tomar oq quiser..

Agora eu não voltaria com ela não, pelo menos comigo, que fiquei 90 dias parado, voltei sem nenhum suplemento e tive otimos resultados.

Foca na dieta no inicio, depois a suplementação

Minha opínião

[Body Muscle]

concordo com o Vitão... guarda ela pra mais pra frente, e relaxa, creatina não estraga... é só manter ela bem fechada!!!

[thiagoff8-]

Blza... Tava com medo de estragar mesmo rsr, pq comprei ela mais uns wheys no BodyBuilding Ai estragar o que gastei e Fod@ obrigado mesmo

[victorcoelho]

Blza... Tava com medo de estragar mesmo rsr, pq comprei ela mais uns wheys no BodyBuilding Ai estragar o que gastei e Fod@ obrigado mesmo

estraga não, a minha venceu esses dias..

abs

[Heraldo Costa]

Poder, tu pode sim, alias, você pode tomar oq quiser..

Agora eu não voltaria com ela não, pelo menos comigo, que fiquei 90 dias parado, voltei sem nenhum suplemento e tive otimos resultados.

Foca na dieta no inicio, depois a suplementação

Minha opínião

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