Nos dias em que faço musculação posso treinar lutas também?

[Sara Pereira]

se fizer musculação todo dia nao vai atrapalhar? tipo sobrecarregar?

nao cara, pode fazer de boa, só basta vc manter um dieta boa, e um descanso suficiente tb

abraço

[Sara Pereira]

meu objetivo é hipertrofiar sem ganhar muita BF

pra q fazer dois topico cara? agora q eu vi

qer hipertrofiar faz do jeito q vc ta fazendo com dieta hipercalorica, e treino pesado

se qer fazer luta td dia, pode tb, basta comer o suficiente e descansar o suficiente tb

[Heraldo Costa]

foi o que eu falei sara...2 topicos pra que?aff

[Sara Pereira]

foi o que eu falei sara...2 topicos pra que?aff

haahha, nao tinha visto q tu tinha falado, pior q eu respondi nos dois eu acho, q saco isso