Oi pessoal, meu nome é Kilvya.

Sou enfermeira e a rotina ta marcante, acabei relaxando da dieta.

Treino a 1 ano mas não vi resultados então queria a ajuda de vcs. 

Tenho 31 anos.

1, 66cm

89,0kg

Preciso de ajuda urgente! 

Vou mudar a dieta e as séries, então queria começar junto com vcs do zero.

6 horas atrás, Kilvya disse:

Oi pessoal, meu nome é Kilvya.

Sou enfermeira e a rotina ta marcante, acabei relaxando da dieta.

Treino a 1 ano mas não vi resultados então queria a ajuda de vcs. 

Tenho 31 anos.

1, 66cm

89,0kg

Preciso de ajuda urgente! 

Vou mudar a dieta e as séries, então queria começar junto com vcs do zero.

Olá. Seja bem vinda.

Antes de mais nada, é necessário que você padronize o tópico 👇👇👇👇

 

Leia todo esse tópico ☝️☝️☝️ para ver as atualizações na forma de padronizar o teu tópico, ok?!?

Outra coisa, talvez seja interessante você fazer 2 coisas: a primeira é mudar a tua foto de perfil para que não apareça o teu rosto; segundo, mudar o teu nome de usuário para alguma abreviação, apelido, ou qualquer coisa assim.

Essas duas medidas vão ser importantes para que você não se exponha, para que as pessoas (amigos ou inimigos) não saibam quem você é, e não te julguem pelas tuas decisões.