Ae galera to terminando minha creatina aí vou dar um tempo nela e keria tomar ou HMB ou animal pak......

qual vcs acham melhor ?!??!

OPA,

AMBOS OS SUPLEMENTOS SÃO BONS E AUXILIAM NO DESEMPENHO,

MAS TENDO QUE ESCOLHER ENTRE UM E OUTRO, RECOMENDO O HMB.

UM SUPLEMENTO MULTIMINERAL POLIVITAMÍNICO COMO O CENTRUM

PERFORMANCE JÁ SERIA UM BOM SUBSTITUTO DO ANIMAL PAK. PENSO

QUE A DOSAGEM DE ALGUMAS VITAMINAS E MINERAIS NO ANIMAL PAK

É DESNECESSÁRIA E ATÉ PREJUDICIAL PARA ATLETAS INICIANTES E

MESMO INTERMEDIÁRIOS. TALVEZ A COLINA E O PICOLINATO DE

CROMO SEJAM OS PRINCIPAIS DIFERENCIAIS ENTRE O ANIMAL PAK E

ESTES SUPLEMENTOS MULTIMINERAIS E POLIVITAMÍNICOS MAIS

COMUNS. AINDA ASSIM, MANTENHO MINHA OPINIÃO.

___________________________________________________________

DE ACORDO COM PESQUISAS INICIADAS EM 1995, O HMB SERIA UM

DOS SUPLEMENTOS ANTI-CATABÓLICOS MAIS PROMISSORES. SABE-SE

TAMBÉM, A PROPÓSITO, QUE PARTE SIGNIFICATIVA DO INCREMENTO

DE MASSA MUSCULAR POR USO DE ANABOLIZANTES ESTERÓIDES DEVE-

SE ÀS SUAS PROPRIEDADES ANTI-CATABÓLICAS. PRA MIM ISTO JÁ É

SUFICIENTEMENTE CONVINCENTE, E PRA TI?

___________________________________________________________

MAKE YOUR CHOICE...

[]'S

Quanto o animal pack eu nao posso falar muito pois nunca tomei, mas o hmb me deu um otimo resultado. Eu comecei a toma-lo logo depois que terminei o ciclo de creatina. Eu tomei 2,5gr por 2 semanas (um pote da universal) e gostei bastante do resultado, 1 cm de braco. Imagina se eu tivesse tomado pelo menos 1 mes 3gr/dia(que é o recomendado), ia ser o bicho. O maior problema do HMB é o preco que é bem salgado.

Falow

Ae Daviking valew pelas informações !!

Entaum gostei do q vc falou sobre o HMB me convenceu a toma-lo i tipo vc axa melhor eu suplementar com o Centrum Performance e o HMB juntos ?!?

Esse Centrum Performance eu posso axar aonde ??!?!

Valew

Abraços

[Akira]

Aew Vinibc jah estou convencido a tomar o HMB....

mais me diz uma coisa qual ki vc gostou mais em relação ao resultado, o ciclo da Creatina ou o ciclo do HMB ?!?!

Valew

Falow

[Akira]

Ae Daviking valew pelas informações !!

Entaum gostei do q vc falou sobre o HMB me convenceu a toma-lo i tipo vc axa melhor eu suplementar com o Centrum Performance e o HMB juntos ?!?

Esse Centrum Performance eu posso axar aonde ??!?!

Valew

Abraços

[Akira]

DE BOA,

O CENTRUM OU SUPLEMENTO MULTIMINERAL POLIVITAMÍNICO SIMILAR

DEVE SER INGERIDO APÓS O CAFÉ DA MANHÃ, PREFERENCIALMENTE. O

HMB DEVE SER INGERIDO NO PÓS-TREINO IMEDIATO E ANTES DE

DORMIR. ELES PODEM E RECOMENDA-SE QUE SEJAM ADMINISTRADOS

DURANTE UM MESMO CICLO. O CENTRUM PERFORMANCE AINDA NÃO SE

ACHA NO BRASIL, MAS AS FARMÁCIAS QUE IMPORTAM O CENTRUM

REGULAR E O SILVER TAMBÉM PODEM ENCOMENDAR O PERFORMANCE.

[]'S

Aew Vinibc jah estou convencido a tomar o HMB....

mais me diz uma coisa qual ki vc gostou mais em relação ao resultado, o ciclo da Creatina ou o ciclo do HMB ?!?!

Valew

Falow

[Akira]

Da uma sacada na historinha...

No meu segundo mes de malhacao eu comecei a tomar a creatina. Tomei por 6 semanas. Quando fui fazer minha avaliacao (3meses de malhacao) eu tinha ido de 31 de braco para 36(tb tomei junto: amino, malto bcaa centrum). Ai eu parei com a creatina, 2 semanas depois, medi meu braco e vi que tinha ido pra 35(desinchei por causa da creatina que retem agua). Comecei a tomar o HMB nesse mesmo dia junto com: whey da milly, bcca centrum.

2 semanas depois, quando tinha acabado o pote, medi de novo e tava com 36,5 de braco e 1,7mm a menos de gordura.

Dai eu acho que o HMB foi bem melhor, apesar de ter tomado por tao pouco tempo.

Algumas pessoas vao falar que a whey ajudou, mais mesmo assim eu acho que o HMB da um resultado muito bom.

Falow

DE BOA,

O CENTRUM OU SUPLEMENTO MULTIMINERAL POLIVITAMÍNICO SIMILAR

DEVE SER INGERIDO APÓS O CAFÉ DA MANHÃ, PREFERENCIALMENTE. O

HMB DEVE SER INGERIDO NO PÓS-TREINO IMEDIATO E ANTES DE

DORMIR. ELES PODEM E RECOMENDA-SE QUE SEJAM ADMINISTRADOS

DURANTE UM MESMO CICLO. O CENTRUM PERFORMANCE AINDA NÃO SE

ACHA NO BRASIL, MAS AS FARMÁCIAS QUE IMPORTAM O CENTRUM

REGULAR E O SILVER TAMBÉM PODEM ENCOMENDAR O PERFORMANCE.

[]'S

Ae Daviking valew di novo pelas informações !!

Ah soh mais uma coisa, eu queria saber se o HBM dah uma inchada...tipo como a Creatina....pq eu gostei muito dos efeitos da creatina....

Valew

Abraços

[Akira]

RESPONDENDO TUA PERGUNTA, O USO DE HMB NÃO TEM EFEITOS

SIMILARES AO USO DE CREATINA. NÃO DÁ SENSAÇÃO DE INCHAÇO

MAS, INDIRETAMENTE, CONTRIBUI PARA O ANABOLISMO PELAS SUAS

PROPRIEDADES ANTI-CATABÓLICAS.

[]'S

RESPONDENDO TUA PERGUNTA, O USO DE HMB NÃO TEM EFEITOS

SIMILARES AO USO DE CREATINA. NÃO DÁ SENSAÇÃO DE INCHAÇO

MAS, INDIRETAMENTE, CONTRIBUI PARA O ANABOLISMO PELAS SUAS

PROPRIEDADES ANTI-CATABÓLICAS.

[]'S

Ah blz...valews Daviking...

vo experimentar o HMB durante o tempo de descanso da creatina....

ow tem Helloween em setembro hein !! hehehehe