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vinibc

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  1. O top definition da body size tem 1000mg por comprimido mesmo, a dosagem recomendada são de 4 coprimidos por dia (4000mg) logo pela manha. Eu to tomando a 1 mes e meio e já senti uma diferença muito boa. Cortei as besteiras e reduzi a ingestão de calorias, estou suplementando tb com whey pro da universal, picolinato de cromo e centrum. E tb 30 minutos de esteira 3x /semana. Se tu for tomar o CLA, acho melhor tomar na medida recomendada, por que já vi falando que uma quantidade pequena não dá tanto resultado. Falow
  2. Aí Pharma, fugindo um pouco do assunto: to pensando em comecar a fazer um ciclo, só que eu quero fazer um acompanhamento legal pra reduzir os riscos ao maximo. Vc conhece algum medico que seja especialista nessa area aqui em Brasília? Valew Otimo topico pessoal
  3. Valew DAVIKING. Deixa eu ver se entendi, eu vou tomar entao depois da esteira 1,5de dextrose, 5gr de glutamina, o picolinato e 1/2whey ou nao precisa de proteina nessa hora. Será que é necessario eu tomar essa glutamina de novo, ela é de 600gr mas eu tava querendo que ela durasse uns 2 meses, alem do que a whey ja tem 4gr de glutamina por dose. E outra coisa, cada caps do picolinato tem 200mcg, será que se eeu tomar 2 nao vai ser muito nao. Valew
  4. Bom galera, é o seguinte, segunda agora eu começo a minha nova suplementacao com o intuito de perder um pouco de gordura, ta chegando o churrasco da faculdade sabe como é ne. Eu tenho 1.78 80kg 37cm braco e acho que 13%fat e to treinando a 8 meses. Os suplementos que eu tenho: Whey optimum Albumina RX-PRO probiotica BCAA neo-nutri Malto neo-nutri Dextrose atletica Glutamina universal Centrum Picolinato de cromo 200mcg/caps (manipulado) Pulmonil (esse vai ser meu 2ciclo) To pensando em tomar assim: 8:00 Cafe 8:45 Malto(1 colher de sopa) + 3BCAA +5gr glutamina +1ml de pulmonil 9:10 treino 10:30 Dextrose(3colheres de sopa) + 5gr glutamina + picolinato 10:45 whey 12:00 almoco + centrum 14:15 O restante da dosagem diaria do pulmonil (1,2 ou 3ml) 14:45 Esteira 15:30 Pos-esteira (??????)* 17:20 Lanche 20:40 RX-PRO com 2colheres de sopa de leite em po 23:00 Albumina com 1 copo de leite * Estou na duvida se devo tomar um pouco de dextrose, e se devo tomar 1/2whey ou 1/2RX-PRO. Vou tentar fazer esteira pelo menos 4x/semana. Os dias em que nao for correr, vou tomar o pulmonil todo antes do treino. E ai pessoal, estou aberto a criticas construtivas. Vcs acham que deve ser mudado alguma coisa ai? Valew.
  5. Valew Pharma, mas esse tudo que eles tomam, nao tem nada que faz mal pra gente nao. Porque sera que o endo da minha amiga a proibiu de comer frango de granja?
  6. Todo mundo fala que a carne de frango é mais saudável do que a bovina, mas eu nunca vi ninguem falar sobre os hormônios que ela contém. Na engorda dos frangos, eles tomam rações que contém hormônio para poderem crescer mais rápido (um frango é abatido pra consumo com apenas 3 meses). O endocrinologista da minha amiga a proibiu de comer carne de frango e ovos, somente ser for frango caipira. Alguém sabe a influência disso no corpo? O que vocês acham?
  7. Eu tava tomando a da neo-nutri micronizada de 300gr, e na epoca paquei 40 conto. Gostei do resultado, vou ate comprar outra, pois a minha acabou ontem. Falow
  8. Mais uma pra te complicar. Tem alguem no forum, que falou que toma aqueles xaropes de groselha ou de guarana, pois eles sao dextrose pura. Eu tava ate pensando em tomar na forma de xarope tb, so que quanto é a quantidade a ser tomada no pos treino. falow
  9. Sera que esse poder anticatabolico dele seria comparavel ao do HMB ou de outro suplemento?
  10. Gostei bastante do resultado do HMB, me ajudou a ganhar massa e a ganhar forca. Eu recomendo. A dose ideal para se tomar é de 3gr por dia, dividido em 3x (eu tomava depois das refeicoes), o da universal cada comp tem 250mg, entao vc tera que tomar 12 comp/dia, da pra 10 dias. Falow.
  11. Eu tb ja ouvi falar que o monster é mais forte mais nunca experimentei, agora quanto ao animal methoxy stack, eu to acabando de tomar amanha e nao vi nenhum resultado que tenha valido os meus 145 conto Falow
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