Postado 20 de setembro de 200222 anos alimentos calóricos (MASSAS, MALTO), devem ser ingeridos ao longo do dia para manter a taixa de glícideos alta, evitando que o corpo tente obter energia de outras fontes (PROTEÏNAS< GORDURAS), além de favorecer processos de biossíntese(CRESCIMENTO MUSCULAR). Proteínas também devem ser ingeridas, principalmente após treino, e antes(ESTIMULAR Gh)
Postado 21 de setembro de 200222 anos Autor Em 2002-09-20 19:59, primus escreveu: perguntas! Nao entendi o que quis dizer Primus!!!
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