Creatina universal + Nitrix

Postado 4 de janeiro de 200718 anos

Boa tarde pessoal,bom antes de expor as minhas duvidas eu irei colocar as informações aqui:

antes:

1,73 m

63,500 kg

ai comecei a treinar,estou fazendo uma dieta 4000+ calorias ao dia,bem balanceada entre ptn,carbo,gordura,etc . . .

1 mês:só dieta mesmo

2 mês:comecei a suplementar com Whey da designer,malto,dextrose e albumina da saltos

3:mesma coisa

bom,estou no começo do 4 mês e estou com 67,300 kg,eu pensei em usar AEs,mas pesquisei bem e vi q não vale a pena,pelo pouco tempo de treino,e eu tenho muito a evoluir ainda,eu estou querendo suplementar com creatina da universal,ou iron-tek e com o nitrix da bsn,só estou em duvida com uma coisa,mantendo essa dieta(q é de lei,cara,mas vale a pena)com a minha suplementação básica q é whey designer,albumina saltos,malto,dextrose e tribulus* eu irei conseguir bons resultados?tipo + uns 4 kg no minimo?

*eu faço uso de tribulus para outros fins,sem ser o da hipertrofia.

Agradeços pela atenção pessoal

abraços

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Criado 18 anos18 anos
Última resposta 18 anos18 anos

Postado 4 de janeiro de 200718 anos

Se vai comprar o nitrix novo, nao tem necessidade de comprar creatina