comecei a tomar o nano vapor hoje...

vo fzer um relato diario sobre ele aki...por ser um produto novo

gostaria q me dessem sugestoes...

nao to com uma dieta muito boa...

fui tomar akela porra hj...abri a parada eh azul

botei no copo...misturei agua...ficou um azul muito forte

fui beber..gosto horrivel...pensei em tampar o nariz,fzer akela cara feia e descer tudo de 1x.. mas nao deu..pensei em ir bebendo aos poucos...foi até a metade do copo...com o estomago todo embrulhado ja...nao descia mais...qse vumitei

o gosto eh um dos piores possiveis

keria saber uma outra forma de toma-lo

pensei em comprar capsular e colocar o pó dentro delas..1 amigo mandou coloca no feijao...suco..sei la...mas axo q so pioraria...

obs..ganhei uma disposicao muito boa...q logo foi abafada pelo enjouo...fikei meio tonto tb

tem como comprar capsulas na farmacia ?

hj tomei qse a dose toda...

misturei guarana natural e agua em +/- 600ml

falou mtu pouco

vou ver c coloco metade da dose e bebo e dpx outra metade pra ver c o gosto fica mais fraco...enqnt nao arrumo as capsulas...

ganhei uma disposicao muito boa..aumentei alguns pesos...

mas ainda fikei meio desnorteado(nao sei c se escreve assim)

minha dieta ta uma merda..mas vou tenta melhora-la

hj acordei meio dia..almocei 12:30...fui malhar as 3 sem comer nd no pre treino

vo tenta melhora-la

obs..tenho 35 d braco relaxado

o sabor axo q eh anis

tenho um trauma de crianca com o sabor e o cheiro disso

hoje malhei ombro e perna

como ja tenho bastante ombro e nao ligo muito pra perna

nao vou tomar o nano..so vou tomar na seria A e B..q eh d costas,peito,biceps,triceps

hj depois do almoco senti uma dor muito forte na barriga

nao sei pq...c eu tivesse tomado o nano hj colocaria a culpa nele..mas nao sei neh

c duer denovo vou num medico

quinta nao malhei

sexta foi foda...fui seguir a dica de um membro do forum...de colocar o pó na boca e mandar agua...acabei vomitando

nego deve ta pensando q eu so fresco e os kralhos...mas eh foda

tenho trauma d crianca dessa fruta..e essa porra eh ruim pa kralho

hoje pela primeira vez consegui tomar a dose inteira...misturei num guaravita... fui tomando uns goles...misturando com biscoito..e gracas a deus desceu tudo

na embalagem diz q depois d 1 semana eh pra tomar 2 doses...mas axo q nem tao cedo vou tentar isso...

hoje ja nao me senti desnorteado...a agitacao depois de tomar eh instantanea...vc fica ligadao...

hoje tive um aumento bom nos pesos...comecei com supino hammer...pulei d 35 pra 45 kgs...

minha serie hj foi peito... 7 exerc pra peito e 6 pra triceps..conjugados

no comeco aumentei bastante peso mesmo...

aumentei 10kg no hammer + 2 placas no trcps supinado

aumentei 10kg no supino articulado 30° + 1 placa no triceps francer unilateral

aumentei 2 halteres no supino 45° mas tive q manter o peso no triceps testa simultaneo pq nao encontrei o outro halter..mas tava leve

unica coisa q nao aumentei mtu peso...foi supino reto..mas eh pq eh meu 5° d peito...ai tava meio muido ja..mas aumentei 2,5 e conseguir fzer sozinho...oq antes eu nao conseguia nem com os 2,5 a menos

obs..consegui aumentar peso em todos d peito

e nao fikei desnorteado hoje...so meio enjuado ainda

sobre o vasodilatamento...nao reparei ainda

amanha malho ombro,trapezio,perna...

nao irei tomar o nano vapor

pela hr q to postando deve ter dado pra reparar q estou com problemas pra durmir

Pow, não deu pra engolir colocando o pó na boca.

7 exercícios pra peito e 6 pra tríceps é muito, eu faço 3 pra peito na segunda-feira e quinta/sexta ainda sinto ele doendo. Essa segunda mesmo fiz mais intenso e hj ele tá mais dolorido q das outras vezes.

Vc só tá tomando ele nos dias de treino?? Acho que sim né, mas se fosse eu tomaria no dia de perna e ombro sim, mesmo vc não ligando pra perna pelo menos é um estímulo a mais pra ganhar massa.

Falow, tô acompanhando.

como assim ?

se eu tomar na serie c ( ombro e perna ) eles tb vao crescer...

e c eu nao tomar... vai ser pro organismo...como c eu nao tivesse malhado...axo q eu nao tomando na serie C nao influenciaria na serie A e B...

se alguem tiver algo pra opinar...preciso de ajuda

O que eu quis dizer é que se vc não treina perna seja por preguiça ou pq não liga pra esse músculo, então devia aproveitar q esse suplemento vai dar força e um gás a mais e tomar nesse dia tbm.

E o ombro tá tão desproporcional ao braço pra não querer q ele cresça agora?? Já que vc disse q ele tá grande.

Falow!

po kra

eu malho perna sim...junto com ombro

ombro sempre tive tendencia...

c eu tomar o nano..o ombro deve crescer mais rapido...iria ficar feio

por isso nao tomo qnd malho ele...deixo crescer "sozinho" ,ate pq tem algum efeito do nano vapor na serie dele...pq o nano tem creatina e talz...

bem ou mal eu ganho uma forca pro ombro

e oq mais kero eh definir barriga e peito...