Tente o Lipo 6 Hers que saiu agora. Deve ser o melhor pra mulheres.

Ah vou procurar saber, não conhecia o Hers, valeu pela dica!

Vamos ao relato do dia...

Fiz todas as refeicoes no horario certinho.

Logo que cheguei na academia, estava com um pouco de preguiça e sem vontade d treinar..apesar de ter tomado o lipo6x.

Mas mesmo assim ia treinar, eh claro.

Alonguei, e comecei a treinar costa....e logo nas primeiras series parece que a vontade de treinar chegou. Fiz todos os exercicios sem preguica nenhuma, ate perna eu fiz! hahahahaha

Depois fui pra a esteira, corria um tempo e andava outro em velocidade moderada. Ao fim, abdominais.

Quando pensei que o treino ia ser uma porcaria pela preguica, foi otimo!

To gostando geral do lipo6x, ate agora...nada a reclamar.

Abracao.

Treino bom hoje tambem.

Fiz tudo certinho, tanto na alimentacao qnt no treinamento.

Depois de tudo, fiz umas series la pra abdomen numa plataforma vibratoria que me deixou MORTO. Mas eh assim mesmo, sem dor...sem ganho.

2 amigos hj falaram q eu to mais magro, isso eh bom.

Amanha tem +

Abracao.

Fala galera, andei meio sumido aqui do forum..mas nao vou parar com o relato nao.

Resumao rapido dessa semana:

Perdi mais 1kg na semana, e 2cm de cintura.

Comecei o lipo com 87kg e estou com 85 sem perder massa magra (meu braco continua com a mesma medida).

Comecei com 101 de cintura, hj estou com 97.

Isso ai em 2 semanas de suplemento

Abracao.

ehhh galera

esse suplemento eh bom mesmo

ja to pesando 83kg, gordura ta indo embora geral.

4kg foram embora em 2 semanas e meia.

to ate com medo de sumir aiuehiaeuiaehuiae

fala galera

Infelizmente tive q viajar esse fds, dai passei 3 dias em off tanto da dieta, qnt da academia, qnt do lipo6x.

Resultado, ganhei 1kg.

Voltei a treinar/dieta/suplementacao hj.

Treinamento hj foi MUITO BOM. Acho que foi o melhor treino que ja fiz desde q entrei na academia em todos esses anos(idas e vindas).

Depois do treino fiz esteira, e consegui correr 25minutos seguidos!!!!

Voces podem ate achar pouco, mas pra um cara "sedentario" correr 5minutos ja eh uma novela!

Depois disso..andei 15minutos em velocidade alta.

Comecei hj a tomar Whey tb, que ja vem com BCAA e Glutamina. Vai ajudar a nao perder massa magra.

Voltei a seguir a dieta normalmente.

Vamo ver como me saio essa semana, abracao!

to acompanhando..

mto bom =)

eu tava pensando em comprar o LIPO CUT X da arnold nutriton.. mais to pensando bem.. esse lipo6x me atraiu mto

esperando proximos relatos.. =)

Iron Soul estou empolgado com o seu relato, to muito afim de comprar o lipo 6 black será que é muito diferente?

Iron Soul estou empolgado com o seu relato, to muito afim de comprar o lipo 6 black será que é muito diferente?

cara.. eu to pensando a mesma coisa..

fui hoje na loja.. o vendedor me recomendou tomar esse LIPO 6 BLACK mesmo..

mais não sei.. to em duvida