Postado 1 de agosto de 201114 anos [RELATO] Olá, eu treino há pouco mais de um ano e pesava em torno de 105 kilos, hoje estou com 85 kilos e isso me trouxe vários benefícios. Agora eu tomei gosto pela coisa e decidi continuar treinando, lógico que conseguir resultado hoje está mais difícil, perdi bastante peso e muita gordura corporal. Resolvi me controlar com as besteiras e suplementar minha alimentação, vou relatar minha experiência com a suplementação abaixo: Pré-treino: Arnold 3D (Arnold Nutrition) - Tomando 2h depois da última refeição e 30 minutos antes do treino. Pós-treino: 5 Whey Protein (Probiótica) + Dextroxe - Tomando logo após o treino. Só para registrar alguns exercícios e carga antes de iniciar a suplementação: Supino Reto: 25k + 25k + 10k(barra) Rosca Direta: 13k + 13k + 10k(barra) Desenvolvimento com halteres: 18k + 18k Obs.: Eu queria o Jack3D por causa dos inúmeros relatos deles na Internet, mas como não encontrei, acabei adquirindo o Arnold 3D. Sinceramente, estou desconfiando dele. Obs2.: Não estou ganhando nada com isso, se não gostar vou falar mesmo. Mas vamos lá: Dia 01 Pump: Normal Disposição: Normal Resistência: Pouco acima do normal Vaso-dilatação: Nada Obs.: Não notei nada demais, só pouca coisa no aeróbico. Acho que estou tomando suco instantâneo antes de treinar, alías, o gosto do suco é melhor. [RELATO] Dia 02 Pump: Normal Disposição: Normal Resistência: Pouco acima do normal Vaso-dilatação: Nada Obs.: Igual ao dia anterior. No aeróbico consegui forçar novamente, mas não sei se é psicológico ou é o kisuco. Vou continuar, amanhã é treino de peito, vou tentar aumentar a carga. [RELATO] Dia 03 Pump: Normal Disposição: Normal Resistência: Pouco acima do normal Vaso-dilatação: Nada Obs.: Hoje eu tomei e já fui para academia, mas mantive a carga e fiz com mais facilidade. Espero que melhore... [RELATO] Dia 04 Pump: Normal Disposição: Acima do normal Resistência: Normal Vaso-dilatação: Nada Obs.: Só por causa do frio eu coloquei disposição acima do normal... [RELATO] Dia 05 Pump: Normal Disposição: Normal Resistência: Normal Vaso-dilatação: Nada Obs.: Usei 2 scoops e nada. Fiz a besteira de comprar agora vou ter que usar. Será que vai mudar essa opinião daqui alguns relatos? Acho que não...
Postado 2 de agosto de 201114 anos Beleza amigo? Vou mover seu topico para a area mais adequada do forum, que se destina à relatos como esse seu.
Postado 20 de agosto de 201114 anos Tenho 16 anos,1.82, 39 cm de biceps Estou usando o arnold 3d,n da pra reclamar de nada,tomei a primeira dose ontem,dps de uma semana off,do super charger,deu um gas incrivel,mais do q mtas creatinas e no2 por ai...mto pump,o efeito dura demais,e uma força incrivel. Eu recomendo!! Whey protein neonutri+bcaa neonutri+albumina+arnold 3d
Postado 21 de agosto de 201114 anos Autor Depois de usá-lo por quase duas semanas, dei o pote para um amigo. Em mim não fez efeito algúm. Ficarei no básico por enquanto... Obraços e até a próxima!
Postado 11 de novembro de 201113 anos Eu Tambem comprei esse Arnold 3D, olha vou te falar que em mim tb nao está surtindo efeito algum... Hj treinei sem toma-lo pra ver se sentia alguma diferença ou se era apenas piração minha, e nao senti diferença alguma de treinando tomando ele ou nao. Alias treinei hj e senti que o pump ainda foi maior, do que tomando arnold 3d. Na composição dele pesquisando na net percebi que a formula dele é apenas de maltodextrina e cafeina... isso apenas deixa dá energia e vc se sente com um pouco mais de disposição pra treinar. até aqueles packs de vaso pump da integramédica são muito melhor. Supercharger é um exelente pré-treino, da uma puta força, ajuda muito na recuperação entres os exercicios, e tem creatina e argilina...muito bom mesmo ganhei 2cm de braço quando estava tomando ele. É CARO, mas pra quem ja compra arnold 3d custa nada dar uma grana a mais neste pre treino fulminante... abs!
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